Yogastunde Mittelstufe 83 Minuten mit vielen Variationen - Yoga zum Mitmachen

Yoga Vidya Mittelstufe Yogastunde mit vielen, auch zum Teil nicht so bekannten, Variationen - für neue Freude und Enthusiasmus beim Yoga. Sukadev leitet dich an zu: Anfangsentspannung, OM, Mantra, Surya Namaskar mit Variationen, diagonales Navasana, Schulterstand Variationen, Pflug Variationen, Brücke, Rad, Fisch mit gekreuzten Beinen, einbeinige Vorwärtsbeuge, Schmetterling, Grätsche, schräge schiefe Ebene, Kobra, Vogel, dynamische Katze, Halbmond, stärkender Drehsitz, Pfau Variationen, Dreieck, Kopfstand mit Beinvariationen und Augenübungen, Skorpion, Tiefenentspannung mit progressiver Muskelrelaxation, Kapalabhati mit besonderen Energietechniken, Wechselatmung in einem ungewöhnlichen Rhythmus, Meditation.

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Konzept, Sprecher: Sukadev Bretz. Yoga Übender: David. Kamera: Falko.

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Kommentar

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Kommentar von birgit am 20. Januar 2011 um 7:56pm: Ganz toll diese Yogastund mit den vielen variationen.Ich habe mich sehr gefreut wie ich es gefunden hatte und nach machen konnte.
Danke
om shanti

Kommentar von Jagadamba am 7. November 2010 um 2:41pm: JAY SUKADEV !
danke für die vielseitige yogastunde. ich freue mich immer besonders über variationen.
om shanti.