Yoga Schulter Übungen - für starke gesunde Schultern, gegen Schulterschmerzen

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Gesunde Schultergelenke lassen Energien fließen und ermöglichen dir, aktiv zu sein und viel zu bewirken. Diese Serie von Yoga Übungen wirkt gegen verspannte Schultern, hängende Schultern, Schultergelenksarthrose, Schulterluxation, Kalkschultern, Impingementsyndrom und vielem mehr. Bevor du jetzt aber das medizinische Lexikon durchwühlst - diese Übungen sind auch für Gesunde sehr gut. Diese Übungsreihe besteht aus: *zentrierender Atem *Mini-Bewegungen der Schultern *Übungen für den Prana (Lebensenergie-)-Fluss *Kräftigungsübungen. Du kannst mit diesem Video praktizieren auch ohne Yoga Vorkenntnisse. Du kannst sie separat von anderen Yoga Techniken praktizieren. In einer normalen Yoga Reihe kannst du diese Schulterübungen integrieren vor oder nach den Atemübungen, vor oder nach dem Sonnengruß. Mitwirkende: Ulrike (Yoga Übende), Sukadev (Konzept, Kamera, Sprecher). Mehr Infos zur Yogatherapie unter http://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/yogatherapie-portal.html . Mehr Yoga Videos unter http://mein.yoga-vidya.de/video . Wenn du Probleme mit deinen Schultern hast, frage vorher einen Arzt, Heilpraktiker, Physiotherapeuten oder Yogatherapeuten, welche dieser Übungen für dich geeignet sind.

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Kommentare

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  • Wow! DIESER BEITRAG WURDE BISLANG: 16000 X ANGESCHAUT

  • uups - die sind ja toll ! Danke !!!

  • danke für diese wunderbaren schulterübungen!

  • ich habe starke schulterprobleme und habe vor einer woche die videos entdeckt und bin euch sehr, sehr dankbar dafür
  • super schulterübung kann man mal so zwischendurch machen
  • vielen Dank für die tollen Schulterübungen, passt gut in die Rückenyogakurse.
  • Supper Übungen.Toll das ihr das ins Netz setz.
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