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Yoga Schulter Übungen - für starke gesunde Schultern, gegen Schulterschmerzen


Gesunde Schultergelenke lassen Energien fließen und ermöglichen dir, aktiv zu sein und viel zu bewirken. Diese Serie von Yoga Übungen wirkt gegen verspannte Schultern, hängende Schultern, Schultergelenksarthrose, Schulterluxation, Kalkschultern, Impingementsyndrom und vielem mehr. Bevor du jetzt aber das medizinische Lexikon durchwühlst - diese Übungen sind auch für Gesunde sehr gut. Diese Übungsreihe besteht aus: *zentrierender Atem *Mini-Bewegungen der Schultern *Übungen für den Prana (Lebensenergie-)-Fluss *Kräftigungsübungen. Du kannst mit diesem Video praktizieren auch ohne Yoga Vorkenntnisse. Du kannst sie separat von anderen Yoga Techniken praktizieren. In einer normalen Yoga Reihe kannst du diese Schulterübungen integrieren vor oder nach den Atemübungen, vor oder nach dem Sonnengruß. Mitwirkende: Ulrike (Yoga Übende), Sukadev (Konzept, Kamera, Sprecher). Mehr Infos zur Yogatherapie unter http://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/yogatherapie-portal.html . Mehr Yoga Videos unter http://mein.yoga-vidya.de/video . Wenn du Probleme mit deinen Schultern hast, frage vorher einen Arzt, Heilpraktiker, Physiotherapeuten oder Yogatherapeuten, welche dieser Übungen für dich geeignet sind.

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Kommentar von Yoga-Rosa / Rosa Di Gaudio am 3. Juli 2011 um 11:01pm
Supper Übungen.Toll das ihr das ins Netz setz.
Kommentar von Angela Hauber am 4. Juli 2011 um 12:29pm
vielen Dank für die tollen Schulterübungen, passt gut in die Rückenyogakurse.
Kommentar von stenzi am 6. Juli 2011 um 3:33pm
super schulterübung kann man mal so zwischendurch machen
Kommentar von karin/berlin am 1. August 2011 um 10:39am
ich habe starke schulterprobleme und habe vor einer woche die videos entdeckt und bin euch sehr, sehr dankbar dafür
Kommentar von elke deva amari am 4. Oktober 2015 um 12:13pm

danke für diese wunderbaren schulterübungen!

Kommentar von Lagan am 6. Oktober 2015 um 8:40am

uups - die sind ja toll ! Danke !!!

Kommentar von Yoga Vidya Zentrum Frankfurt am 17. April 2018 um 1:37pm

Wow! DIESER BEITRAG WURDE BISLANG: 16000 X ANGESCHAUT

Kommentar von Omkara am 10. Dezember 2019 um 3:04pm

Das Video kann hier

angeschaut werden.

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