Videos

20 Minuten Yoga für den Rücken - Anfänger-Level

Gepostet von Asanas am 13. Juni 2010 um 16:43

20 Minuten Yoga für den Rücken - Anfänger-Level from Yoga Vidya on Vimeo.

16976

Kopiere den Einbettungscode dieses Videos

<object width="540" height="304" data="http://vimeo.com/moogaloop.swf?clip_id=11865664&amp;server=vimeo.com&amp;show_title=1&amp;show_byline=1&amp;show_portrait=0&amp;color=00ADEF&amp;fullscreen=1" type="application/x-shockwave-flash"><param name="allowScriptAccess" value="never" ></param><param name="allowNetworking" value="internal" ></param><param name="" value="" ></param><param name="movie" value="http://vimeo.com/moogaloop.swf?clip_id=11865664&amp;server=vimeo.com&amp;show_title=1&amp;show_byline=1&amp;show_portrait=0&amp;color=00ADEF&amp;fullscreen=1" ></param><embed wmode="opaque" src="http://vimeo.com/moogaloop.swf?clip_id=11865664&amp;server=vimeo.com&amp;show_title=1&amp;show_byline=1&amp;show_portrait=0&amp;color=00ADEF&amp;fullscreen=1" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="never" width="540" height="304" allownetworking="internal" ></embed></object>
<p><a href="http://vimeo.com/11865664">20 Minuten Yoga für den Rücken - Anfänger-Level</a> from <a href="http://vimeo.com/yoga">Yoga Vidya</a> on <a href="http://vimeo.com">Vimeo</a>.</p>

vidya, sukadev, vidya-asanas, vidya-yogastunde, yoga-vidya-video

Tue etwas für deinen Rücken: Entspanne dein Kreuz, die Schultern und den Nacken. Stärke die Bauch- und Rückenmuskeln. Erhöhe deine Bewusstheit, deine Energie und Entspannung. Diese 20 Minuten Yoga sind auch für vollständige Yoga Anfänger geeignet. Du übst: Krokodilsübungen (Nakarasana) für die Entspannung im unteren Rücken, Schulter- und Nackenübungen,Katze (Majariasana) und Tiefenentspannung. Vorgeführt von Satyadevi, angeleitet von Sukadev Bretz von http://www.yoga-vidya.de . Mehr Yoga Videos unter http://mein.yoga-vidya.de/video

Du kannst das Video ebenso mit diesem Videoplayer anhören, anschauen und damit praktizieren:

Sie müssen Mitglied von Yoga Vidya Community - Forum für Yoga, Meditation und Ayurveda sein, um Kommentare hinzuzufügen.

Bei Yoga Vidya Community - Forum für Yoga, Meditation und Ayurveda dabei sein

Kommentare

Hannah August 10, 2013 11:48

Lieber Sukadev,
vielen Dank für diese wunderbaren 20min. Rückenyoga.
Selbst bei wenig Zeit fällt es mir leicht diese Auszeit zu genießen.

om shanti
von Hannah
BirgitRita April 21, 2013 11:49

Gehört zu meinen Favoriten, 20 Minuten die ich mir gerne nehme DANKE!
Namste
BirgitRita
Alfrika August 15, 2012 9:17

Wunderbar wohltuend! Das beste Rückenjoga, das ich kenne!
Adela Radu Juni 7, 2011 14:28

Diese Übung ist wirklich toll, danach ging es mir gleich besser. Kann ich jedem nur empfehlen nach zu machen.
Viele Grüsse
Adela
Rafaela Juli 9, 2010 17:50

Schön und inspirieren!