4C Fortgeschrittenes Pranayama - Lange Praxis mit Mudra, Ujjayi Meditation, und Chakra Bija Mantras

90 Minuten Fortgeschrittene Praxis von Pranayama und Kundalini Yoga. Das Praxis-Video der vierten Woche des achtwöchigen Kurses "Fortgeschrittenes Pranayama und Kundalini Yoga" von www.yoga-vidya.de

In diesem Video findest du die volle Praxis, die im Video "4A Fortgeschrittenes Pranayama - Kursvideo: Chakras, Ujjayi Meditation, Kleines Kriya Yoga" genauer erläutert wird:

- 5 Runden Kapalabhati mit Konzentration auf Chakras, Rezitation der Chakra Blütenblätter Bija Mantras
- 21 Minuten Wechselatmung mit Samanu (halbe Runde pro Mantra) und Chakrareise von unten nach oben mit Yantra und Chakratier Visualisierung und Chakra Bija Rezitation
- Bhastrika
- Mahamudra
- Ujjayi Meditation (Kleines Kriya Yoga)
- Khechari Mudra, Stille

Autor/Sprecher: Sukadev Bretz
Übende: Jana, Yogalehrerin Yoga Vidya Bad Meinberg
Kamera/Schnitt: Nanda, Yogalehrer Yoga Vidya Bad Meinberg

Warnung: Dies ist kein Kurs zum Selbststudium. Wenn du das fortgeschrittene Pranayama noch nicht bei Yoga Vidya kennengelernt hast, dann übe mit den anderen Videos von Yoga Vidya, z.B. mit dem Atemkurs für Anfänger oder mit dem Pranayama Kurs Mittelstufe.

Weitere Informationen:
- Kundalini Yoga Seminare bei Yoga Vidya.
- Yoga Vidya Yogalehrer Ausbildung.
- Yoga Vidya Zentren und Ashrams unter yoga-vidya.de/center/.
- Infos zum Pranayama
- Infos zum Kundalini Yoga.