HARI OM

Ihr Lieben,
wir haben Pfingsten geschlossen!
Sonntag, 12.6. und Montag 13.6.2011
Wir wünschen allen inspiriende Tage!

Om Shanti
Friedhelm

OM OM OM

Ihr Lieben,
nachdem im April Sina zu uns gekommen ist, haben wir ab Juni einen neuen Mitarbeiter, den Mark. Er war bereits eine zeitlang bei uns, und ist nun aus Indien zurück und hat sich entschieden tiefer einzusteigen. Herzlich Willkommen!
Er wird seine Kenntnisse des Ayurveda und Yoga einbringen. Interessenten für eine Kochkurs mit ihm können sich ab sofort bei uns melden! Ansonsten hat er die nicht immer leichte Aufgabe übernommen, unser Angebot an Kursen und Offenen Stunden mit den LehrerInnen, die es anbieten können und wollen, zu verbinden.

Om Shanti
Friedhelm

Om Namo Narayanaya

Ihr Lieben,

mit dem Mantra, welches Swami Vishnu, der fliegende Swami weltweit
verbreitet hat, beginnen wir diesen Newsletter. Es wird täglich
in den Seminarhäusern von Yoga Vidya eine Stunde lang
wiederholt. Es ist gut, sich an dieses Mantra in der gegenwärtigen
Zeit immer wieder zu erinnern. Es stärkt die Kräfte der
Erhaltung und des Friedens. Auf diese Weise kann jede/r jeden Tag auf
einfache Weise ein wenig dazu beitragen. Die großen Handlung
kommen dann fast von alleine... Anregungen für persönliche
Praxis folgen.

In den kommenden Wochen gibt es jede Menge tolle Angebote, Workshops,
Veranstaltungen und nicht zuletzt einen Geburtstag zu feiern!

…Kundalini-Yoga mit
Shaktidas Klaus

Wer Sonnengruß und Grund-Asanas beherrscht und Interesse an einer
intensiven Yogastunde mit Asanas mit Chakren-Konzentration und
längerem Halten der Stellungen hat, ist bei dem Workshop mit
Shaktidas Klaus richtig. Energie-Techniken, ein  langes
Pranayama, einige Mudras und Meditation sind Bestandteil der Stunde.

Für alle mit etwas Yogaerfahrung.

Am Samstag, 04.06.11, von 13 - 16 Uhr, Ort: Yoga Vidya e.V.
Mainz (25€/20€).

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…Yoga für den Rücken mit
Wolfgang

Immer wiederkehrende Rückenbeschwerden? Rückenschmerzen im
unteren Rücken? Wolfgang
Keßler ist Yogalehrer und Yogatherapeut und hat sich auf Yoga
für den Rücken spezialisiert.
Hier lernst du Übungsfolgen in exakter
Feinarbeit, die dir nach der akuten Phase von Bandscheibenvorfall,
Hexenschuss oder Ischialgie helfen können, wieder beweglich und
stabil zu werden und somit erneuten Beschwerden vorzubeugen.

Am Samstag, 04.06.11, von  15 - 18 Uhr, Ort: Yoga Vidya e.V. Mainz

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…Yoga Vidya wird 10 Jahre alt.

Dieses Highlight im Sommer wollen wir mit allen feiern und laden ein, zum Tag der Offenen Tür
am 5. Juni!

Ab 15 Uhr erwartet dich ein abwechslungsreiches Programm mit Yogastunden,
Mantrakonzert, Festessen, Informationen zur Yogalehrerausbildung und
Rückenyogalehrerausbildung.

Als Geburtstagsgeschenk gibt es 15 % Rabatt auf alle Kurse, Abos und
10er-Karten an diesem Tag.

Also, mach dich auf den Weg ins Yoga Vidya Yogazentrum im Neubrunnenbad.
Wir freuen uns, mit dir zu feiern!

Unser Festprogamm findest du im Folgenden:

15:00  Einlass

15:15  Infos zur Rückenyogalehrerausbildung (30 Min.)
15:30  Vortrag: Was ist Yoga? (45 Min.)
15:30  Infos zur Yogalehrerausbildung (Beginn Jan. 2012) (30 Min.)

16:00  Rückenyogastunde mit Wolfgang (60 Min.)
16:00  Yoga Vorführung (30 Min.)

16:30 Anfängerstunde (60 Min.)

16:30 Yoga mit Musik mit Gopi und Atmaram (90 Min.)

17:00  Meditation (60 Min.)
17:00  Anfängerstunde (60 Min.)

18:00  Abendessen

19:00  Mantrakonzert mit Gopiji, Traudl und Assen

Für Kinderbetreuung ist bis 18 Uhr gesorgt!

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...Benefizkonzert mit Swami Gurusharananda und Swami Mangalananda

Ein Abend mit traditionellen spirituellen Gesängen, in denen
indische Kultur und Spiritualität lebendig sind. Wir werden
Bhajans, religiöse Volkslieder im Hinduismus hören und
Kirtan, die sich wiederholenden Namen Gottes im Frage-Antwort-Gesang.

Bei dem Konzert sammeln die Musiker Spenden für ihre Schule in
Omkareshwar, Indien, in der Kinder aus ärmsten
Familienverhältnissen kostenlose Schulbildung erhalten.

Swami Gurusharananda ist Gelehrter und Asket. Er ist ein Meister der
Yogaasanas und hat einen MA in Philosophie und einen PHD in der
Interpretation der indischen Schriften. Er ist Leiter der
Ashram-Schule in Omkareshwar.
Swami Mangalananda lebt als Mönch in Ashrams von Sri Anandamayi Ma, seit er 1973 aus den USA nach
Indien kam. Er meditiert und praktiziert Yoga.

 Mittwoch, 15.Juni 2011 von 20.30 bis 22.00 Uhr (auf Spendenbasis)

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…Schamanische Reise "Himmel und Erde"
mit
Premajyoti Dagmar

In der heutigen Zeit geht es darum, unsere Energien zu fokussieren und
das Vorhandene wieder miteinander zu verbinden. Wir können weder
das Rad der Zeit zurückdrehen, noch erlittene Schmerzen
ungeschehen machen.

Dennoch haben wir die Möglichkeit, unser Herz neu zu öffnen und uns
wieder mit dem heilsamen Licht der Liebe und der Schönheit in
allem zu verbinden.

Die Yogalehrerin, Schamanin und Hunalehrerin Premajyoti Dagmar lädt
dich auf diese Reise ein, auf der sie führen und begleiten
möchte.

Freitag, 17. Juni 2011 von 19 bis 22 Uhr (22€/18€)

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…Klangschalenmassage Basisworkshop mit
Mirko Danihel

Du erlernst in diesem Workshop Grundlagen, um selbst eine wohltuende
Klangbehandlung geben zu können. Dabei kommst du in Kontakt mit
der harmonisierenden Kraft der Klänge. Am Schluss erwartet dich
eine meditative Klangreise durch den eigenen Körper.
Bitte warme Socken mitbringen. Gerne eigene Klangschalen mitbringen. Keine
Grundkenntnisse erforderlich.

Mirko Danihel absolvierte die Ausbildung "Tibetische Klangmassage"
bei Yoga Vidya und ist seit vier Jahren selbstständiger
Klangmasseur.

Samstag, 18. Juni 2011 von 14-17 Uhr (30€/25€)

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…Yoga auf dem Stuhl mit
Peter

Peter vermittelt effektive Übungssequenzen aus der Yogatherapie, welche du auf dem Stuhl ausführen kannst.
Yoga auf dem Stuhl orientiert sich besonders an den Bedürfnissen
älterer Menschen und Menschen mit Bewegungseinschränkungen,
ist aber auch für Anfänger und Interessierte geeignet.

Peter Schoppe ist Mentaltrainer, Yogalehrer (BYV) und Yogatherapeut (BYV)

Samstag, 18. Juni 2011 von 14-17 Uhr (25€/20€)

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...Partneryoga mit
Ulli und Carola

Verschiedene Partnerübungen mit präzisen Anleitungen zur Durchführung
erwarten euch. Durch Atmung, Berührung und gegenseitiges Helfen
kommen die Partner auf entspannte Weise in die Asana und schenken
sich Stabilität. Voraussetzung für den Workshop sind
Anfängerkenntnisse in Hatha-Yoga.

Sonntag, 19.Juni 2011 von 14 bis 16.30 Uhr (25€/20€)

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Pranayama mit Hamsa findet
ab dem 14.06.11 wieder statt!

~~auch für AnfängerInnen geeignet~~

Wenn Dich ein Workshop interessiert, dann kannst Du Dich einfach bei uns
anmelden, per mail oder über unsere Internetseite:
http://www.yoga-vidya.de/center/mainz/service/anmeldung.html

also bleibt nur noch einmal an den Eingang zu erinnern:

Om Namo Narayanaya

Liebe Grüße,

Friedhelm

Yoga Vidya Mainz

LOKA SAMASTA SUKHINO BHAVANTU

OM SHANTI SHANTI SHANTI

OM NAMO NARAYANAYA

Liebe Freunde von Yoga Vidya Mainz,
Anfang Juni gibt es bei uns einiges zu besuchen: ganz im Vordergrund, Sonntag 5.6.2011 unseren Tag der Offenen Tür anläßlich unseres 10 jährigen Geburtstages!

Das Programm findet Ihr auf unserer Seite!

Doch bereits tagszuvor, Samstag 4.6.2011 haben wir zwei klasse Angebot für Euch:
(1) von 13 bis 16 Uhr Kundalini Yoga mit Shaktidas Klaus Böhmer
(2) von 15 bis 18 Uhr Yoga für den unteren Rücken mit Wolfgang Keßler

Weitere Informationen und anmelden könnt Ihr Euch wie gewohnt auf unserer Workshop Seite.

Und wer davor, an Himmelfahrt 2.6.2011 noch nichts vor hat, kann sich gerne an uns wenden!

Wir haben geschlossen und ein Spezialprogramm... Schreib uns bei Interesse!

Sonnige Grüße,

Friedhelm

OM OM OM

Ihr Lieben,

die nächsten Wochenenden stehen im Zeichen des musikalischen Ausdrucks.

Am kommenden Samstag habt Ihr die Möglichkeit zusammen mit dem Sero Euer Rhythmusgefühl zu trainieren und zu trommeln, am darauffolgende Samstag mit der Maxi, Euch im Singen zu üben und die Anmut Eurer eigenen Stimme neu zu erfahren.

Bei Interesse meldet Euch an <== klick !

Und dann ist auch schon bald unser Tag der Offenen Tür: So, 5.6.2011

Das gesamte Programm findet Ihr hier <== klick !

Herzliche Grüße,

Friedhelm

OM NAMAH SHIVAYA

Liebe Yoga Interessierte & Freunde,

unser neues Programm ist da- und so erwartet euch auch in der kommenden Frühlings- und Sommerzeit ein umfangreiches Kurs- und Workshopangebot.

Im Folgenden eine Auswahl unseres Workshopangebots für den Mai:

Yoga und der Energiekörper mit Swami Saradananda
Di, 10.05.11 18.30–22 Uhr Zusammen: 50€/40€ Einzeln: 30€/25€ (Incl Abendessen)
7 Chakras und 3 Nadis
Swami Saradananda spricht über das Energiesystem und die Bedeutung der Chakras
(Energiezentren) und Nadis (Energiebahnen) im Yoga. Sie gibt praktische Tipps zur
Harmonisierung der Chakras und leitet eine abschließende Chakrameditation an.

Satsang mit Swami Saradananda
Mi, 11.05.11 20.45–22 Uhr (auf Spendenbasis)

Fortgeschrittene Asanas, Pranayama und Mediation mit Swami Saradananda
Do, 12.05.11 18.30–22 Uhr Zusammen: 50€/40€ Einzeln: 30€/25€ (Incl Abendessen) Swami Saradananda ist eine inspirierende Lehrerin, die dir hilft, deine Praxis zu vertiefen und zu verfeinern. Mit exakten Asanas, speziellen Atemtechniken und fundierter Meditationsanleitung führt sie dich über Körper- und Energiearbeit zum ganzheitlichen Erleben und zu höherer Bewusstheit.

Trommelworkshop mit Sero
Sa, 14.05.11 10–15 Uhr (25€/30€)
Über das Trommeln zu seinen eigenen Lebensrhythmen finden, verhilft uns im überschleunigten Alltag die Balance und Ruhe zu halten. „Trommeln stehen in tiefer Verbundenheit mit der Erde und erinnern uns an unseren Ursprung, geben uns ein natürliches freudvolles und kraftvolles Lebensgefühl zurück“. So argumentiert Sero, wenn er dann auch mal zu einer Meditation zur Mutter Erde einlädt. Nach Aufwärmübungen dürfen mehrstimmige afrikanische Rhythmen, gefühlvolle Liedbegleitung und freies Zusammenspiel gelernt werden..

Satsang mit Traudl
Mi 18.05.2011 ab 20.45 Uhr
Erlebe die Kraft der Mantren!
An diesem Satsang möchten wir gemeinsam 108mal das Mantra „Om Mani Padme Hum Hrih“ wiederholen. Traudl wird den Gesang mit Harfe, Klangschale und Zimbel begleiten.

Kantha-Yoga für eine schöne, gesunde Stimme mit Maxi
Sa, 21.05.11 15.00– 18.00Uhr (25€/20€)
In diesem Workshop spannen wir den Bogen von der klassischen Stimmbildung zum Yoga. Wir üben die Yoga-Grundreihe mit Affirmationen für die Stimme, Stimmbildung für die Sprech- und Singstimme sowie spezielle Übungen für eine freie Kehle. Ein geschützter Rahmen, in welchem du in Ruhe deine Stimme entdecken und erleben kannst. Bringe Experimentierfreude und gute Laune mit!

Achtung- Achtung- Achtung
Pranayama mit Hamsa findet im Mai nicht statt. Der nächste Termin ist der 14.06.11
Di, 14.06.11 18–20 Uhr (10€/8€/mit Abo 3€)
Wir alle benötigen laufend Kraft für den Alltag. Manchmal fühlen wir uns nach einem
Arbeitstag regelrecht ausgelaugt. Aus yogischer Sicht ist dies ein deutliches Zeichen
für die starke Regenerationsbedürftigkeit der Energien im Körper. Yoga bietet eine
ganze Reihe von Techniken aus diesem „Leistungsloch“ wieder heraus zu kommen.
Pranayama ist eine dieser Techniken. Es besteht aus verschiedenen Atemübungen und
Konzentrationstechniken und beinhaltet somit die Kunst der Kontrolle der Lebensenergie.
Reine Praxis für viel Energie! Anfänger sind willkommen.

Vorankündigung: Tag der offenen Tür am 5.6.2011An diesem Tag haben Interessierte und Neugierige die Gelegenheit, unser Zentrum auf besondere Weise kennenzulernen. Wir bieten kostenlose Asanastunden, Yogavorführungen, Infoveranstaltungen und ein gemeinsames Festessen mit anschließendem Konzert an. Kommt zu uns, bringt alle eure Freunde mit – feiert mit uns!!
Ein ausführliches Programm findet ihr auf unserer Homepage.

Om Shanti
und Liebe Grüße
Friedhelm
Yoga Vidya Mainz

Los geht's um 19 Uhr, der Eintritt kostet 10 Euro!

Wenn Du vorher bereits kommen magst und Dich näher über Yoga bei Asthmatischen Beschwerden informieren möchtest: 14-17 Uhr mit Shivani und Hamsa Svend Bartnik!

Herzliche Grüße aus dem Neubrunnenbad in Mainz

OM SHANTI

Am Mittwoch, 6.4.2011 ist einmal wieder soweit und Traudl kommt zu uns! Sie wird ob mit oder ohne Instrument, neben dem Cello übt sie sich seit einiger Zeit auf der Harfe und der Tambura, das Padmasambhava Mantra 108mal wiederholen. Das Mantra geht auf den Begründer des Buddhismus in Tibet Padmasambhava zurück. Es lautet

Om Ah Hum

Vajra Guru Padma

Siddhi Hum

Wir freuen uns auf ihr und Euer Kommen!

Hallo liebe Meditationsfreunde,

hier der Bericht über unsere Meditationsstunde vom Montag den 28.02.2011 um 19:00h.

Ziel war es diesmal eine Technik anzuwenden, um die störenden Bilder (Vorstellungen) während der Meditation aufzulösen. Dafür haben wir vor der Meditation einen positiven Glaubenssatz 108x wiederholt. Er lautete:
„Gott ist die allumfassende Liebe, ich bin behütet und beschützt, bin all eins mit Gott- hier und jetzt!“

Dieser Glaubenssatz entzieht den in der Vergangenheit oder Zukunft liegenden Vorstellungen die Existenzgrundlage, entlarven diese Gedanken also als das was sie sind: Illusionen!

Einige Teilnehmer berichteten nach der Meditation darüber, dass sie während der stillen Phase der Meditation das Zeitgefühl verloren hatten. Andere Teilnehmer war der Glaubenssatz während der stillen Phase einfach nicht mehr aus dem Kopf gegangen, so dass keine anderen Gedanken mehr auftauchen konnten. Interessant ist noch, dass der Glaubenssatz einem am nächsten Tag noch einmal so richtig bewusst wird und seine Wirkung weiterhin entfaltet.

Bis zur nächsten Meditation, am 14.03.2011 um 19:00h, wünsche ich Euch gutes Gelingen Eurer Meditationsübungen, macht Euch eine schöne Zeit, macht Euch ein schönes Leben!

Om Shanti
Euer Peter

HARI OM Ihr Lieben,

anbei findet Ihr ein Foto, dass ich Euch nicht vor enthalten wollte. Wir haben den Kundendienst unseres Staubsaugerherstellers kontaktiert und dieser hat uns gebeten, Fotos von der Düse zu machen. Mal schauen, ob sie dies Foto auch so toll finden, dass sie auf unser Anliegen eingehen. Künstlerisch ist das Bild auf jeden Fall ausdrucksstark!

Vielen Dank für die Anregung, lieber Kundendienst!

OM SHANTI

OM NAMAH SHIVAYA

Liebe Yoga Interessierte & Freunde,

wir möchten euch am Mi den 2.03.2011 zum Shivaratri- Feiern einladen.

Shivaratri, die Nacht des Shiva, gilt in der hinduistischen Tradition als eins der höchsten Feste und wird als heilige Nacht angesehen.

Wir beginnen den Abend mit unserem regulären Satsang, in dessen Rahmen gegen 22Uhr eine Shiva-Puja stattfinden wird. Anschließend seit ihr ganz herzlich zu zwei weiteren Stunden Singen & Tanzen zu Ehren Shivas eingeladen. Den Abend möchten wir um 24 Uhr mit einem gemeinsamen Arati beenden.

Wir freuen uns auf Euch!

Herzliche Grüße &

om shanti

Yoga- News Mainz Februar 2011

 WICHTIG WICHTIG WICHTIG

Terminänderung der Kinderyogaweiterbildung:

Kinderyoga Weiterbildung für Yogalehrer/innen mit Matangi

Melanie

Sa, 26.03.11 9–12 und 14–17 Uhr (60€/50€) neuer Termin!!!

Und es geht weiter mit vielen Kursen und Workshops:

Yoga und Achtsamkeit mit Kerstin

Sa 12.02.11 9:30–12:30 Uhr (30/25 €)

Achtsam ausgeführte Körperübungen aus dem Hatha- Yoga sowie ein meditativer Anteil zu tiefer Entspannung werden Dich zu deiner inneren Stille führen. Der Workshop beinhaltet auch kurze, in sich abgeschlossene Übungsfolgen, die dir zeigen, wie du das Gleichgewicht zwischen diesen polaren Kräften auch im Alltag immer wieder herstellen kannst..

Yoga & Mantra „Hanuman, der Krieger des Herzens“ mit Sundaram

Sa, 12.02.11 von 15–18 Uhr (30/25 €)

Tauche ein in die Welt des Nada Yoga und erfahre die heilsame Kraft der Mantras und des Singens. Die klare Schönheit der Mantras sorgt für tiefe Entspannung und müheloses Halten der Asanas. Die Affirmationen verstärken die geistigen und energetischen Wirkungen. Alle Ebenen werden tief berührt, Körper, Geist und Seele erfahren Harmonie.

Yoga bei Atemwegsbeschwerden mit Hamsa und Shivani

Sa, 19.02.11 14–17 Uhr (30€/25€)

Dieser Workshop ist an alle gerichtet, die unter Atemwegsbeschwerden leiden. Wir werden uns über die theoretischen Hintergründe austauschen und in einer speziell abgestimmten Yogastunde lernst du die Übungen auch praktisch anzuwenden.Das Besondere an der Yogatherapie ist die Aktivierung deiner Selbstheilungskräfte.

Pranayama mit Hamsa jeden letzten Dienstag im Monat

Di, 22.02.11 18–20 Uhr (10€/8€/mit Abo 3€)

Yoga bietet eine ganze Reihe von Techniken, um die Energiereserven aufzufüllen. Pranayama ist eine dieser Techniken. Es besteht aus verschiedenen Atemübungen und Konzentrationstechniken und beinhaltet somit die Kunst der Kontrolle der Lebensenergie. Reine Praxis für viel Energie! Anfänger sind willkommen.

Yoga für den unteren Rücken mit Wolfgang

Sa, 26.02.11 15–18 Uhr (25€/20€)

Rückenbeschwerden treten am häufigsten im unteren Rücken auf. Du lernst Übungsfolgen in exakter Feinarbeit, die dir nach der akuten Phase von Bandscheibenvorfall, Hexenschuss oder Ischialgie helfen können, wieder beweglich und stabil zu werden und somit erneuten Beschwerden vorzubeugen. Zudem können yogische Entspannungstechniken helfen, verspannte Rückenmuskeln zu lösen.

Herzliche Grüße aus dem winterlichen Mainz

und enthusiastisches Sadhana!

LOKA SAMASTA SUKHINO BHAVANTU

OM SHANTI SHANTI SHANTI

HARI OM

Ihr Lieben,

das neue Jahr hat begonnen und in unserer Yoga Schule tut sich etwas.

Bei Yoga Vidya werben einige von uns seit einigen Jahren für die Mitarbeit bei Yoga Vidya und jetzt ist es wieder einmal soweit, dass auch wir MithelferInnen und evtl. auch MitarbeiterInnen suchen. Wenn Du Interesse hast, dann setze Dich mit uns in Verbindung. Informieren kannst Du Dich bereits durch die allgemeinen Infos zur Mitarbeit im Yoga Zentrum <=click.

Wenn Du uns nur für ein paar Stunden in der Woche unterstützen kannst und magst, dann sprich uns gleichfalls an. Wenn Du viel mit dem Kopf zu tun hast, dann hast Du vielleicht Lust, uns im praktischen Tun zu unterstützen. Wenn Du im Gegenteil Tag für Tag viel praktisch herumwirbelst, dann haben wir auch Tätigkeiten, die Dir möglicherweise verschüttete Fähigkeiten wieder zurückbringen und Deinen Intellekt herausfordern.

Abschließend noch die Info:

Sukadev, Gründer und Leiter von Yoga Vidya, besucht uns am Mittwoch! Um 20:45 Uhr gibt es einen Satsang mit ihm. Wenn Du konkrete Fragen hast, zu denen er etwas sagen möge, so lass uns diese bitte im Voraus wissen. Schick uns ein kurze Nachricht mit Deiner Frage! <=click 

Herzliche Grüße,

Friedhelm

OM SHANTI