Yoga- News Mainz Februar 2011

 WICHTIG WICHTIG WICHTIG

Terminänderung der Kinderyogaweiterbildung:

Kinderyoga Weiterbildung für Yogalehrer/innen mit Matangi

Melanie

Sa, 26.03.11 9–12 und 14–17 Uhr (60€/50€) neuer Termin!!!

Und es geht weiter mit vielen Kursen und Workshops:

Yoga und Achtsamkeit mit Kerstin

Sa 12.02.11 9:30–12:30 Uhr (30/25 €)

Achtsam ausgeführte Körperübungen aus dem Hatha- Yoga sowie ein meditativer Anteil zu tiefer Entspannung werden Dich zu deiner inneren Stille führen. Der Workshop beinhaltet auch kurze, in sich abgeschlossene Übungsfolgen, die dir zeigen, wie du das Gleichgewicht zwischen diesen polaren Kräften auch im Alltag immer wieder herstellen kannst..

Yoga & Mantra „Hanuman, der Krieger des Herzens“ mit Sundaram

Sa, 12.02.11 von 15–18 Uhr (30/25 €)

Tauche ein in die Welt des Nada Yoga und erfahre die heilsame Kraft der Mantras und des Singens. Die klare Schönheit der Mantras sorgt für tiefe Entspannung und müheloses Halten der Asanas. Die Affirmationen verstärken die geistigen und energetischen Wirkungen. Alle Ebenen werden tief berührt, Körper, Geist und Seele erfahren Harmonie.

Yoga bei Atemwegsbeschwerden mit Hamsa und Shivani

Sa, 19.02.11 14–17 Uhr (30€/25€)

Dieser Workshop ist an alle gerichtet, die unter Atemwegsbeschwerden leiden. Wir werden uns über die theoretischen Hintergründe austauschen und in einer speziell abgestimmten Yogastunde lernst du die Übungen auch praktisch anzuwenden.Das Besondere an der Yogatherapie ist die Aktivierung deiner Selbstheilungskräfte.

Pranayama mit Hamsa jeden letzten Dienstag im Monat

Di, 22.02.11 18–20 Uhr (10€/8€/mit Abo 3€)

Yoga bietet eine ganze Reihe von Techniken, um die Energiereserven aufzufüllen. Pranayama ist eine dieser Techniken. Es besteht aus verschiedenen Atemübungen und Konzentrationstechniken und beinhaltet somit die Kunst der Kontrolle der Lebensenergie. Reine Praxis für viel Energie! Anfänger sind willkommen.

Yoga für den unteren Rücken mit Wolfgang

Sa, 26.02.11 15–18 Uhr (25€/20€)

Rückenbeschwerden treten am häufigsten im unteren Rücken auf. Du lernst Übungsfolgen in exakter Feinarbeit, die dir nach der akuten Phase von Bandscheibenvorfall, Hexenschuss oder Ischialgie helfen können, wieder beweglich und stabil zu werden und somit erneuten Beschwerden vorzubeugen. Zudem können yogische Entspannungstechniken helfen, verspannte Rückenmuskeln zu lösen.

Herzliche Grüße aus dem winterlichen Mainz

und enthusiastisches Sadhana!

LOKA SAMASTA SUKHINO BHAVANTU

OM SHANTI SHANTI SHANTI