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6C Pranayama Kurs Fortgeschrittene Praxis Video mit Kapalabhati und Wechselatmung ohne Erläuterung

60 Minuten fortgeschrittene Praxis von Pranayama und Kundalini Yoga. Das Praxis-Video der sechsten Woche des achtwöchigen Kurses "Fortgeschrittenes Pranayama und Kundalini Yoga" von Yoga Vidya.

Sukadev leitet dich an zu den Pranayama Basics, nämlich Kapalabhati und Anuloma Viloma, in ihrer fortgeschrittenen und ausführlichen Form.

Du übst:
- Kapalabhati, 200, 300, 400 Ausatmungen
- 35 Minuten Wechselatmung 6:24:12 mit Moksha Mantras

Dies ist ein Ausschnitt der Videos 6A und 6B des Acht-Wochen-Kurses "Fortgeschrittenes Pranayama und Kundalini Yoga".

Hinweis: Dies ist kein Kurs zum Selbststudium. Wenn du das fortgeschrittene Pranayama noch nicht bei Yoga Vidya kennengelernt hast, dann übe mit den anderen Videos von Yoga Vidya, z.B. Atemkurs für Anfänger oder Pranayama Kurs Mittelstufe.

In diesem Video ist Jana nicht mehr zu sehen - Sukadev macht die Übungen teilweise selbst vor.
Autor/Sprecher: Sukadev Bretz
Kamera/Schnitt: Nanda, Yogalehrer Yoga Vidya Bad Meinberg

Weitere Informationen:
- Kundalini Yoga Seminare bei Yoga Vidya
- Yoga Vidya Yogalehrer Ausbildung
- Yoga Vidya Zentren und Ashrams
- Infos zum Pranayama: http://wiki.yoga-vidya.de/Pranayama
- Infos zum Kundalini Yoga.

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