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Surya Namaskar - Szurja Namaszkar Napüdvözlet Sáktival És Ardzsunával Kezdőknek és haladóknak

Wenn du wenig Zeit zum Üben hast, dann kannst Du mit diesem ungarisch-sprachigen Video das Surya Namaskar, den Sonnengruß auch für sich allein üben. Der Sonnengruß wärmt alle Muskel deines Körpers auf und aktiviert das Prana, die Lebensenergie. Der harmonische Pranafluss ist der Schlüssel zur körperlichen und geistigen Gesundheit. Mehr Informationen zu Yoga, Meditation und Ayurveda findest Du auf den Internetseiten von Yoga Vidya.

Ha nincs időd hosszabban gyakorolni, akkor ezzel a videóval gyakorolhatod a Napüdvözletet, a Szurja Namaszkart önmagàban is. A Napüdvözlet bemelegíti tested összes izmát és aktiválja az életenergiát, a pránát, amelynek harmonikus folyása testi lelki egészségünk kulcsa. További videókat ès információkat a jògàròl, a meditációról ès az ajurvédáról http://joganekem.ning.com/ weboldalon találsz.

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