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08A Kursstunde Achte Woche Yoga Vidya Anfängerkurs

Gepostet von Yogastunden am 7. August 2011 um 11:44

08A Kursstunde Achte Woche Yoga Vidya Anfängerkurs from Yoga Vidya on Vimeo.

Achte Kursstunde des zehnwöchigen Yoga Vidya Anfängerkurses. Sukadev spricht über Positives Denken. Er gibt dir Tipps für mehr Positivität im Alltag. Anschließend leiten Sukadev und Kerstin dich an zu einer Yogastunde mit Affirmationen zur geistigen Entwicklung an. Du praktizierst folgende Übungen: Kapalabhati, Wechselatmung, Bauchmuskelübung, Hund, einfacher Kopfstand gegen die Wand, Schulterstand, Pflug, Brücke, Fish, Vorwärtsbeuge, schiefe Ebene mit Variationen, Kobra, Heuschrecke, Bogen, Stellung des Kindes, Drehsitz, Krähe, Baum, Dreieck, Tiefenentspannung mit Autogenem Training, Om, kurze Meditation. Mehr Yogastunden unter http://y-v.de/yogastunden

Ort: Bad Meinberg

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<p><a href="http://vimeo.com/20820470">08A Kursstunde Achte Woche Yoga Vidya Anfängerkurs</a> from <a href="http://vimeo.com/yoga">Yoga Vidya</a> on <a href="http://vimeo.com">Vimeo</a>.</p>
<p>Achte Kursstunde des zehnwöchigen Yoga Vidya Anfängerkurses. Sukadev spricht über Positives Denken. Er gibt dir Tipps für mehr Positivität im Alltag. Anschließend leiten Sukadev und Kerstin dich an zu einer Yogastunde mit Affirmationen zur geistigen Entwicklung an. Du praktizierst folgende Übungen: Kapalabhati, Wechselatmung, Bauchmuskelübung, Hund, einfacher Kopfstand gegen die Wand, Schulterstand, Pflug, Brücke, Fish, Vorwärtsbeuge, schiefe Ebene mit Variationen, Kobra, Heuschrecke, Bogen, Stellung des Kindes, Drehsitz, Krähe, Baum, Dreieck, Tiefenentspannung mit Autogenem Training, Om, kurze Meditation. Mehr Yogastunden unter <a href="http://y-v.de/yogastunden">http://y-v.de/yogastunden</a></p>