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Probiere verschiedene Variationen von Matsyendrasana, der Yoga Asana Drehsitz, aus. Du findest in diesem Video sanfte und sehr fordernde Variationen. So kannst du herausfinden, was für dich am besten ist. Auch interessant für jeden Yogalehrer! Vorgemacht von Yogalehrerin Rafaela Sauter, angeleitet von Yogalehrer Sukadev Bretz im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. Wenn Du mehr über diese Yogaübung wissen möchtest, schaue einfach unter http://www.yoga-vidya.de/Asana_Uebungsplaene/Drehsitz.html.

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Kommentar von Yoga Vidya am 28. Mai 2016 um 5:36pm
Das Video "Drehsitz - Variationen Yoga Asana" kannst du alternativ auch in diesem Videoplayer anschauen und damit üben:

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