Shatkarma und Shatkriya in der Hatha Yoga Pradipika.
धौतिर् बस्तिस् तथा नेतिस् त्राटकं नौलिकं तथा ।
कपालभातिश् चैतानि षट्कर्माणि प्रचक्षते ॥२२॥
dhautir vastis tathā netis trāṭakaṁ naulikaṁ tathā… kapāla-bhātiś caitāni ṣaṭ-karmāṇi pracakṣat
dhautiḥ : Dhauti („Quelle, Bach“); vastiḥ : Vasti („Klistierblase“); tathā : und, ebenso, desgleichen; trāṭakaṁ : Trataka (unverwandtes Schauen); naulikaṁ : Nauli (Kreisen der Bauchmuskulatur); tathā : und, ebenso, desgleichen; kapāla-b
Shat heißt sechs und Kriya bedeutet Handlung. Shatkriya bedeutet grob gesagt sechs Handlungen.
Kriya heißt im Hatha Yoga-System, wo Shatkriya insbesondere gebraucht wird, unter anderem Reinigungsübung.
Shatkriya sind im engeren Sinne deshalb die sechs Reinigungsübungen, und zwar folgende:
Tratak– Reinigungsübung für die Augen
Neti– Reinigungsübung für die Nase
Kapalabhati– Reinigungsübung für die Lungen
Dhauti– Reinigungsübung für den Magen
Nauli– Reinigungsübung für den Dünndarm
Basti– Re
Shat heißt sechs und Kriya bedeutet Handlung. Shatkriya bedeutet grob gesagt sechs Handlungen.
Kriya heißt im Hatha Yoga-System, wo Shatkriya insbesondere gebraucht wird, unter anderem Reinigungsübung.
Shatkriya sind im engeren Sinne deshalb die sechs Reinigungsübungen, und zwar folgende:
Tratak– Reinigungsübung für die Augen
Neti– Reinigungsübung für die Nase
Kapalabhati– Reinigungsübung für die Lungen
Dhauti– Reinigungsübung für den Magen
Nauli– Reinigungsübung für den Dünndarm
Basti– Re
