Shat heißt sechs und Kriya bedeutet Handlung. Shatkriya bedeutet grob gesagt sechs Handlungen.
Kriya heißt im Hatha Yoga-System, wo Shatkriya insbesondere gebraucht wird, unter anderem Reinigungsübung.
Shatkriya sind im engeren Sinne deshalb die sechs Reinigungsübungen, und zwar folgende:
Tratak– Reinigungsübung für die Augen
Neti– Reinigungsübung für die Nase
Kapalabhati– Reinigungsübung für die Lungen
Dhauti– Reinigungsübung für den Magen
Nauli– Reinigungsübung für den Dünndarm
Basti– Re
Shatkriya (2)
Shat heißt sechs und Kriya bedeutet Handlung. Shatkriya bedeutet grob gesagt sechs Handlungen.
Kriya heißt im Hatha Yoga-System, wo Shatkriya insbesondere gebraucht wird, unter anderem Reinigungsübung.
Shatkriya sind im engeren Sinne deshalb die sechs Reinigungsübungen, und zwar folgende:
Tratak– Reinigungsübung für die Augen
Neti– Reinigungsübung für die Nase
Kapalabhati– Reinigungsübung für die Lungen
Dhauti– Reinigungsübung für den Magen
Nauli– Reinigungsübung für den Dünndarm
Basti– Re
