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Yoga für Anfänger - 20 Minuten

Gepostet von Asanas am 1. Juni 2010 um 16:45

Yoga für Anfänger - 20 Minuten from Yoga Vidya on Vimeo.

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<p><a href="http://vimeo.com/11873907">Yoga für Anfänger - 20 Minuten</a> from <a href="http://vimeo.com/yoga">Yoga Vidya</a> on <a href="http://vimeo.com">Vimeo</a>.</p>

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20 Minuten Yogastunde für Anfänger . Sanfte Dehnübungen, Tiefenentspannung, Atemübungen. Für Entspannung, neue Energie und Positivität. Für Anfänger ohne Vorkenntnisse. Geeignet auch für andere, die sanft üben wollen. Sukadev von Yoga Vidya leitet dich an zu: Bauchmuskelübung (Navasana), gestützter Schulterstand (Sarvangasana), Fisch (Matsyasana), einbeinige Vorwärtsbeuge, schiefe Ebene auf dem Ellbogen, Drehsitz mit gestrecktem Bein (Ardha Matsyendrasana), Tiefenentspannung, Wechselatmung (Anuloma Viloma). Du musst nicht wissen, was diese Übungsnamen zu bedeuten haben - du wirst hier ja gut angeleitet... Vorgeführt von Satya Devi. Mehr Yoga Videos unter http://mein.yoga-vidya.de/video

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Kommentare

Nataraja Januar 13, 2013 11:13

Wenn ihr hier die wirklich fürchterlichen nebengeräusche (mikrofon und hämmerarbeiten) ausfiltern könntet, wäre das eine sensationelle anfängerstunde - wirklich toll ♥
Alfrika September 5, 2012 18:17

Schade, ab den Entspannungsübungen gibt es viele Nebengeräusche.
Yoga Vidya April 21, 2012 5:27

Mit diesem Video können auch Ungeübte Yoga ausprobieren. 20 Minuten für Entspannung und neue Energie
Sukadev Bretz Juni 7, 2010 7:36

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