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Plavini - Yoga Atemübung

Gepostet von Pranayama am 19. April 2009 um 9:40

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energie, entspannung, vidya-pranayama, asana, yoga

Einfache Variation der wenig bekannten Yoga Atemübung "Sitali Pranayama". Diese Übung hilft, das 3. Auge zu aktivieren und eine Verbindung zwischen dem Sonnenzentrum im Bauch und dem Mondzentrum in der Stirn herzustellen. Probiere es aus! Vorgemacht von Sharada von https://www.yoga-vidya-tuebingen.de/, angeleitet von Sukadev

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