Welche Wirkung hat die Ausführung des Sonnengrußes Surya Namaskar für Körper, Energie, Psyche und auch spirituell?
Dies ist ein Vortrag. Wir haben inzwischen auch ungefähr zwei Dutzend Übungsvideos zu Surya Namaskar.
Surya Namaskar ist eine dynamische Übung. Sie ist vielleicht die dynamischste Übung, die wir im Yoga haben. Surya Namaskar ist gut für Körper, Energie, Psyche und auch spirituell.
Wirkung von Surya Namaskar auf den physischen Körper
Surya Namaskar fordert alle Muskeln und Gelenke de
