Zum Meditation Anfängerkurs - Dritte Kurswoche
Zum Meditation Anfängerkurs - Fünfte Kurswoche
4a Meditationskurs vierte Woche - Kursvideo
In diesem Video spricht Sukadev in einem Kurzvortrag über Positives Denken. Weiterhin übst du wieder mit einigen stehenden Vorbereitungsübungen, mit hüftöffnenden Vorübungen und mit der Tratak-Meditation. Mehr über Tratak erfährst du in unserem Yoga Wiki unter Tratak. Einen Beitrag zum Positiven Denken findest du in unserem Yoga Wiki unter Positives Denken. Umfangreiches Informationsmaterial zum Thema Meditation findest du auch in unserem Meditationsportal.
4b Meditationskurs vierte Woche lange Übungspraxis: Tratak mit weichem Blick
In diesem Video übst du im Stehen mit Agni Sara, Uddiyana Bandha und Gorilla. Nach der Aktivierung kommt die lange Meditationspraxis -- heute mit einer Variation von Tratak. Mehr über Tratak erfährst du in unserem Yoga Wiki unter Tratak.
4c Meditationskurs vierte Woche kurze Übungspraxis: Tratak Meditation mit weichem Blick
In diesem Video bekommst du die Anleitung für die kurze Meditationspraxis mit einer Variation von Tratak. Mehr über Tratak erfährst du in unserem Yoga Wiki unter Tratak.
Infos zu und über guten Yogaschulen, Yoga Center unter www.yoga-vidya.de/center - Infos zu Yogakursen, Yogaseminaren und Yogalehrer Ausbildung unter www.yoga-vidya.de - Yoga Artikel wie Yoga Matten etc. unter shop.yoga-vidya.de.
