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Yoga Vidya Meditationskurs Anfänger - 10 Wochen

Zum Meditation Anfängerkurs - Zweite Kurswoche
1a Meditationskurs erste Woche - Kursvideo

In diesem Video erklärt Sukadev, Gründer und Leiter von Yoga Vidya, wie der Kurs aufgebaut ist, was Meditation ist, welche Sitzhaltungen geeignet sind und die Technik der einfachen Mantrameditation.


1b Meditationskurs: erste Woche lange Übungspraxis mit 15 Min Mantrameditation

In diesem Video leitet Sukadev, Gründer und Leiter von Yoga Vidya, dich in die Meditation mit der Technik der der einfachen Mantrameditation.


1c Meditationskurs: erste Woche kurze Übungspraxis mit der einfachen Mantrameditation

In diesem Video leitet Sukadev, Gründer und Leiter von Yoga Vidya, dich in die Meditation mit der Technik der der einfachen Mantrameditation. Dies ist das kurze Übungsvideo. Für deine Meditationspraxis ist es hilfreich jeden Tag ein wenig zu üben. Das kurze Übungsvideo macht dir das leichter.

 

Infos zu und über guten Yogaschulen, Yoga Center unter www.yoga-vidya.de/center.html - Infos zu Yogakursen, Yogaseminaren und Yogalehrer Ausbildung unter www.yoga-vidya.de - Yoga Artikel wie Yoga Matten etc. unter www.yoga-vidya.de/shop .


Dies ist ein 10-wöchiger Meditationskurs. Du wirst systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene Meditationstechniken, bekommt Hintergrundwissen und wirst auch zu Achtsamkeit, positivem Denken und Spiritualität im Alltag angeleitet.

Zu jeder Woche gibt es

  • 1 Kurs-Video mit einem Theorie-Teil und genauer Erläuterung der Meditation
  • 1 Langes Praxis-Video für die tägliche Praxis
  • 1 Kurzes Meditation Praxis-Video, wenn du weniger Zeit hast (10-20 Minuten)

So kannst du Meditation wirklich systematisch üben. Achte bitte darauf: Die Videos sind mit Nummern und Buchstaben benannt: Die Nummer gibt die Woche des Kurses an, der Buchstabe die Art des Videos:

  • a heißt Kursstunde,
  • b heißt Langes Praxis-Video,
  • c heißt Kurzes Praxis-Video,

Alle Meditation Anfängerkurs Wochen im Überblick:

Zum Meditation Anfängerkurs - 2.  Kurswoche

Zum Meditation Anfängerkurs - 3.  Kurswoche

Zum Meditation Anfängerkurs - 4.  Kurswoche

Zum Meditation Anfängerkurs - 5.  Kurswoche

Zum Meditation Anfängerkurs - 6.  Kurswoche

Zum Meditation Anfängerkurs - 7.  Kurswoche

Zum Meditation Anfängerkurs - 8.  Kurswoche

Zum Meditation Anfängerkurs - 9.  Kurswoche

Zum Meditation Anfängerkurs - 10. Kurswoche

Zum Meditation Anfängerkurs - Zweite Kurswoche

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