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Om Namo Narayanaya

Eine Woche vor Karfreitag / Ostern senden wir dir wieder eine Zusammenstellung mit Links zu Veranstaltungshinweisen, neuen Blogbeiträgen, Forumsdikussionen und Videos aus der Mein.Yoga-Vidya.Community zu. Viel Freude beim Entdecken wünscht dir Omkara vom Yoga Vidya Web 2.0 Team

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Om Shanti

Asana des Monats: Shirshasana - der Kopfstand Diese Übung gilt als "Verjünger". Gleichgewichtssinn, muskuläre Koordination, Selbstvertrauen, Konzentration und Mut werden gefördert. Der Kopfstand aktiviert die Sonnen- und Mondenergien im Sonnengeflecht und in der Stirn. Der Kopfstand, der auch als König aller Asanas bezeichnet wird, wirkt v.a. auf das Ajna Chakra. Konzentriere dich auf diesen Punkt. Es wird aber auch der Kreislauf aktiviert, er regt die Verdauungsorgane an und hat eine sehr gute Wirkung auf das Prana. Hier kannst du das Video zum Kopfstand anschauen, die Asana erlernen und selbst prakitzieren

Veranstaltungshinweise aus dem Blog und Veranstaltungskalender (eine Auswahl)

• Workshop »Lachyoga« mit Niranjana am Freitag, 22.03.2013, 18.30–21.30 Uhr im Dortmunder Yoga-Vidya-Center
• Yoga 4 in Frankfurt - Beginn: 28.3.2013
• Meridian-Yoga Praxis vom 7. bis 10. April 2013 bei Yoga Vidya Westerwald
• Senioren Yoga Übungsleiter/in Ausbildung bei Yoga Vidya Bad Meinberg vom 05.04.2013 - 14.04.2013
• Beginner Workshop bei Yoga Vidya Potsdam / 06.04.2013 16:00 - 18:00 Uhr
• Klangyoga mit Planetentönen vom 5. bis 7. April 2013 bei Yoga Vidya Nordsee
• Klangreise und Klangmeditation Ausbildung vom 7. bis 12. April 2013 bei Yoga Vidya Bad Meinberg
• Workshop »Raising your prana level« mit Swami Saradananda am Freitag, 12.04.2013, 18.30–21.30 Uhr im Dortmunder Yoga-Vidya-Center
• Workshop »Breaking boundaries in your personal practice« mit Swami Saradananda am Samstag, 13.04.2013, 10.00–13.00 Uhr im Dortmunder Yoga-Vidya-Center

Neue Blognachrichten (eine Auswahl): Wartungsarbeiten Reis-Congee - Ein einfaches Rezept, das dein Leben verändern wird Atha Dharma - Handeln oder nicht-Handeln? KISS-Syndrom und Yoga Bhakti-Yoga-Meditation: Erfahrung Gottes Die wichtigsten 108 Fachbegriffe im Yoga. Ein Artikel über das Selbst. Wer bin ich? Was ist meine Natur? Verhaftungslos leben Fehler sind deine besten Lehrer Selleriecremesuppe mit Gurke Impressionen vom veganen Kochworkshop am 16.3.2013 Interview mit dem befreiten Vedanta Lehrer James Swartz Wie wir handeln ohne unter dem möglichen Misserfolg zu leiden Swami Sivanandas Lichtenergie Osternewsletter Yoga Vidya Münster Shirshasana-Pro für Leute mit handicap Yoga will uns verbinden Tapas von Gedanken, Wort und Tat mit Vertrauen – BhG XVII.17 Egoistische Beweggründe tilgen jeden Wert – BhG XVII.18 Richtiges Verstehen von Tapas ist entscheidend – BhG XVII.19 Starte einen eigenen Blogbeitrag ...

Senioren Yoga Übungsleiter/in Ausbildung vom 05.04.2013 - 14.04.2013 mit Kavita Pippon und Vicchara Shakti Müller bei Yoga Vidya Bad Meinberg In einer alternden Gesellschaft mit hoher Lebenserwartung wird es immer wichtiger, sich auch im Alter fit zu halten, um die Lebensqualität zu erhalten oder mit etwaigen gesundheitlichen Einschränkungen optimal umzugehen. Gerade im Alter hilft Yoga in Form von körperlicher und seelischer Entspannung, Konzentrations- und Gedächtnistraining, Stärkung der Muskulutar, der Knochen und Gelenke, und führt insgesamt zu einer positiveren Lebenseinstellung. Yogakurse für Senioren anzuleiten ist eine erfüllende Aufgabe, besonders für Menschen, die bereits beruflich mit älteren Menschen zu tun haben, etwa in der Altenpflege, im Seniorenheim, im betreuten Wohnen, Krankenhäusern usw., oder die selbst schon älter sind. Weitere Informationen

Forumsdiskussionen (eine Auswahl):

• Erfahrungen mit Yoga und Zwangserkrankungen
• Schöne Sprüche, Zitate, Weisheiten
• Definition von Tantra von David Gordon White, UCLA
• Der Nutzen des Fastens
• Yoga Sutra auf Sanskrit
• Tag der offenen Tür in Bad Meinberg am 1. Mai 2013 bei Yoga Vidya Bad Meinberg
• Das Bewusstsein erheben

Neue Videos (eine Auswahl):

Satyadevi übt die Sphinx vor der großen Sphinx von Gizeh	Klangmeditation mit Heidrun
Yoga Vidya Satsang vom 16. März 2013	Angst und ihre Überwindung - mit Yoga
Yoga Class Bhakti Yoga 20 Minutes - Asanas as Devotion to God	Immortal Relationship

1. Satyadevi übt die Sphinx vor der großen Sphinx von Gizeh: Inspiration aus dem Ägyptenurlaub von Satyadevi und Sukadev im Februar 2013. Die Sphinx kann deinen unteren Rücken entlasten.
2. Klangmeditation mit Heidrun: Heilsame Klangerfahrung mit Heidrun im Rahmen des 15. Yoga Kongress vom 16.-18.11.2012 bei Yoga Vidya in Bad Meinberg. Mit Hilfe der Klangschwingung sollen der physischer Körper und der Energiekörper an ihre harmonische Urschwingung erinnert werden. Mehr Informationen zu Yoga, Kundalini, Meditation und Ayurveda findest Du auf den Internetseiten von Yoga Vidya.
3. Yoga Vidya Satsang vom 16. März 2013: Yoga Vidya Satsang vom 16. März 2013 bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Yoga Vidya überträgt den Samstagabend Satsang jeweils von 20-22 Uhr live über Google+ ins Internet. In dieser Videoaufzeichnung kannst du eine Meditation - Kirtan und Mantra Singen sowie einen Yoga Vortrag anschauen und anhören. Zum Abschluss des Satsangs folgt das OM Tryambakam, Heil- und Segensmantren sowie das Arati, eine Lichtzeremonie.
4. Angst und ihre Überwindung - mit Yoga: Umgang mit Angst - Tipps aus dem Yoga. In diesem Kurzvortrag gibt Sukadev einige Tipps zum Umgang mit Angst und zur Vermeidung eines Übermaßes an Angst. Er geht dabei die 6 Yoga-Wege durch: Jnana Yoga, Bhakti Yoga, Raja Yoga, Karma Yoga, Kundalini Yoga, Hatha Yoga. Dies ist also ein spiritueller Vortrag, nicht nur einfach ein psychologischer. Angst ist sinnvoll - bis zu einem gewissen Grad. Angst ist eine Kommunikationsform deines Unterbewusstseins mit deinem bewussten Geist. Daher ist Angst sinnvoll. Ein Übermaß an Angst und eine nicht mehr abstellbare Angst - das kann lähmen. Die verschiedenen Yoga-Wege geben Tipps, wie du dieses Übermaß an Angst und dem durch Angst entstehenden Ohnmachtsgefüll und Panik abbauen und vermeiden kannst. Dies ist natürlich nur ein kurzer Vortrag. Mehr zum Thema Angst erfährst du auf dem Yoga Psychologie Portal
5. Yoga Class Bhakti Yoga 20 Minutes - Asanas as Devotion to God: A very spiritual Yoga Class: Hatha Yoga as Devotion to God. Adore the Divine with your whole body. Asanas can be seen as prostration, as prayer, as embracing the Divine. Sukadev leads you through a short 20-minutes-session of Asanas, relaxation and Pranayama - with prayers and affirmations. This class is suited for intermediate students who are familiar with the Sivananda Yoga Class or the Yoga Vidya Yoga Class. You should know Surya Namaskar (Sun salutation) and Shirshasana (Headstand) before practicing with this Video. To learn these practices - try our Beginners Videos in this Channel. More english Yoga Videos
6. Immortal Relationship: The following story told by Nalini illustrates how close indian gods are to each other; Vishnu is a part of Shiva and Shiva is a part of Vishnu and they all cannot function without creation, preservation and destruction.