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Yogastunde Mittelstufe mit Variationen – 28 Minuten

Yoga zum Mitmachen: 28 Minuten Yoga Vidya Yogastunde mit einigen Variationen.  Für alle, die mit wenig Zeit viel ausprobieren wollen: Surya Namaskar (Sonnengruß) mit Variationen, Kopfstand Variationen (Shirshasana), Schulterstand Variationen (Sarvangasana), Pflug Variationen (Halasana), Vorwärtsbeugen, Rückbeuge-Variationen. Für mehr Energie und Entspannung. Anleitungen und Erläuterungen von Sukadev, Ton: Nanda. Diese Yogastunde als Video.

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Tags: Energie, Entspannung, Halasana, Kopfstand, Pflug, Sarvangasana, Schulterstand, Shirshasana, Sukadev, Sukadev Bretz, Mehr...Surya Namaskar, Yoga, Yogastunde, Yogastunde Mittelstufe

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