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Yogastunde Mittelstufe mit Variationen - 28 Minuten

Gepostet von Asanas am 12. September 2010 um 9:46

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Yoga zum Mitmachen: 28 Minuten Yoga Vidya Yogastunde mit einigen Variationen. Für alle, die mit wenig Zeit viel ausprobieren wollen: Surya Namaskar (Sonnengruß) mit Variationen, Kopfstand Variationen (Shirshasana), Schulterstand Variationen(Sarvangasana), Pflug Variationen (Halasana), Vorwärtsbeugen, Rückbeuge-Variationen. Für mehr Energie und Entspannung. Gezeigt von Kerstin, erläutert von Sukadev, Kameramann: Falko.

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Kommentare

waldfee September 12, 2010 22:16

Wunderwunderschönes Kurzprogramm- sehr vielseitig und auch fordernd! VIELEN DANK! (o:

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