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Yogastunde Chakra-Konzentration 14 Minuten Mittelstufe

Eine kurze Yogastunde für die Aktivierung der Chakras und für mehr Energie. Für alle, die mit der Yoga Vidya Grundreihe vertraut sind. Eine Runde Kapalabhati, Surya Namaskar, Shirshasana (Kopfstand), Sarvangasana (Schulterstand), Matsyasana (Fisch), Paschimotthanasana (Vorwärtsbeuge), Bhujangasana (Kobra), Ardha Matsyendrasana (Drehsitz), Kurzentspannung. Dies ist die Tonspur eines Yoga Videos.

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Tags: Ardha Matsyendrasana, Bhujangasana, Chakra, Chakras, Drehsitz, Fisch, Kapalabhati, Kobra, Kopfstand, Matsyasana, Mehr...Mittelstufen Yogastunde, Paschimotthanasana, Sarvangasana, Schulterstand, Shirshasana, Surya Namaskar, Vorwärtsbeuge, Yoga Vidya Grundreihe, Yogastunde

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