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9D Meditation - Kurzvideo der Neunten Stunde des Yoga Vidya Anfängerkurses

Eine Meditationsanleitung für innere Ruhe und Entspannung. Sukadev führt dich durch die verschiedenen Schritte der Meditation: Einnehmen der Stellung, Entspannung, Atmung, Affirmation, Chakra-Aktivierung, Mantra. Diese Meditation wird auch als "Kombinierte Mantra-Meditation" bezeichnet. Mehr Infos zu Meditation yoga-vidya.de/​meditation.html

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Tags: anfänger, anfängerkurs, asana, asanas, hatha yoga, yoga, yoga anfaengerkurs, yoga-anfaenger-kurs-10-wochen, yogastunde

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