Entfalte deine geistigen Kräfte, lass das Positive in dir stark werden. 45 Minuten Yogastunde mit Affirmationen - eine tiefe Erfahrung. Als mp3 Audio, als mp4 Datei zum Download, als Vimeo und Youtube Video.
Du wirst dich danach aufgeladen fühlen, dir bewusst sein, was alles in dir steckt. Geeignet für alle, welche mit der Yoga Vidya Grundreihe vertraut sind. Sukadev leitet dich an zu: 2 Runden Kapalabhati, 7 Runden Anuloma Viloma (Wechselatmung), Surya Namaskar (Sonnengruß), Virabhadrasana (Held), Garbhasana (Kind), Shirshasana (Kopfstand), Vrikshasana (Skorpion), Sarvangasana (Schulterstand), Halasana (Pflug), Matsyasana (Fisch), Paschimotthanasana (Vorwärtsbeuge), Bhujangasana (Kobra), Anjaneyasana (Halbmond), Ardha Matsyendrasana (Drehsitz), Shavasana (Tiefenentspannung) mit einer Variation des Autogenem Trainings, Meditation, Mantra.
Vorgeführt von Lakshmana, Leiter der Ayurveda Oase Bad Meinberg.
Konzept, Sprecher, Kamera: Sukadev Bretz .
Hier als Youtube Video:
Du kannst dieses Video auch downloaden, also herunterladen:
- Audio Datei Yogastunde mit Affirmationen
- Große Video Datei auf Vimeo 1 Gigabyte (rechts unten zum Download Link scrollen)
- Kleine Video Datei (166 mb)
Weitere Yoga Links:
- Yoga Videos
- Yogastunden als Video und mp3
- Adressen von guten Yogaschulen
- Asana Intensiv Seminare bei Yoga Vidya
Kommentare