Eine Yogastunde für Fortgeschrittenere, solche die es werden wollen, und alle, die es gerne etwas dynamischer haben... Als Yogastunde Video und als Yogastunde Audio mp3 . Für neuen Enthusiasmus und Entspannung. Diese 42-minütige Yogastunde funktioniert nach dem Prinzip: Auf Anstrengung folgt Entspannung. Auf Entspannung neue Entspannung. Allerdings folgen einige fordernde Übungen aufeinander, bevor die Entspannung kommt... Flotte Sonnengebete, Bauchmuskelübung, Kopfstand mit Variationen, Skorpion, Schulterstand, Pflug, Brücke, Rad, Vorwärtsbeuge, Schmetterling, Kobra, Bogen, Taube, Drehsitz, Pfauvariation, stehende Vorwärtsbeuge, Dreieck, Tiefenentspannung mit autogenem Training, Kapalabhati, Wechselatmung.
Hier die Yogastunde als mp3 Audio und mp4 Video Podcast:
Hier die Yogastunde als Youtube Video:
Einige Links:
- Diese Yogastunde dynamisch als kostenloser mp3 Download (20 MB)
- Diese Yogastunde dynamisch als große mp4 Video Datei zum kostenlosen Download (nach rechts unten scrollen – 2 GB)
- Diese Yogastunde dynamisch als kleine mp4 Video Datei zum kostenlosen Download (130 MB)
- Internetseiten zum Thema Rückenyoga
- Mehr Yoga Videos
- Portal Anfänger Yoga
- Mehr Yoga Video Yogastunden
- Hier findest du eine gute Yogaschule
Dies ist die Tonspur eines Videos. Du findest dieses Video unter http://mein.yoga-vidya.de - gib dort ein "42 Minuten" in das Suchfeld. Konzept, Sprecher: Sukadev Bretz . Mehr Yoga Videos http://mein.yoga-vidya.de/video
Kommentare