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Ein wunderbares Gefühl von Freiheit und Weite bekommst du durch diese Schwimm-Mudra. Schwimm-Mudra ist eine etwas speziellere Yoga Übung. Sie gehört auch zur Gruppe der Kavacham Übungen, Energiefeld-Übung. Dies ist eine fortgeschrittene Übungsanleitung, kein Podcast für Anfänger. Dieses Audio ist gedacht zur Vertiefung und Inspiration für Yoga Übende, die tiefer gehen wollen. Probiere diese Übung aus, lass dich anleiten zur Yoga Praxis der Schwimm-Mudra, sei neugierig, wie diese Yoga Übung auf dich wirkt.  Schwimm-Mudra wird besonders praktiziert im Kundaliniyoga  und auch aus dem Hathayoga.

Willst du Energieübungen systematisch lernen? Dann besuch doch mal ein Kundalini Yoga Seminar bei Yoga Vidya.

Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda

Bist du an Meditation interessiert? Dann findest du hier einen systematischen Meditationskurs für Anfänger.

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Tags: Hatha, Kavacham, Kundalini, Schwimm-Mudra, Schwimmen, Sukadev, Sukadev108, Vidya, Yoga, mudra, Mehr...pranayama-mudra, vidya-mudra

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