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Kurze Zusammenfassung

Das Ornishherzprogramm ist ein wissenschaftlich evaluiertes Verfahren zur Vorbeugung und Heilung der koronaren Herzerkrankung, das sich auch bei jeder Form von Arteriosklerose bewährt hat.

Ornishprogramm ist ein, man könnte sagen, radikales Lebensstilveränderungs Programm, das beinhaltet täglich eine Stunde Yoga mit Asanas, Pranayama, Tiefenentspannung, Meditation, täglich 30 bis 45 Minuten Ausdauertraining, typischerweise pulsgesteuertes Walking, drittens weitestgehend fet

Eigenartigerweise steht in Deutschland immer genügend Geld für Bypass Operationen zur Verfügung, die ja zigtausende Euro kosten. Aber nicht genügend Geld für das Ornishprogram, das letztlich nur ein paar hundert Euro im Ambulanten kosten müsste oder ein paar tausend Euro im stationären Bereich, was ja z. B. Rehakliniken anbieten könnten.

So will ich schließen mit einer kleinen Hoffnung das diese Erkenntnisse, diese empirischen Erkenntnisse auch zu Konsequenzen führen. Gerade bzgl. Herzerkrankung

Was ist jetzt das Herzprogramm nach Dean Ornish? Das Dean Ornish Herzprogramm ist ein wissenschaftlich evaluiertes System zur Behandlung der koronaren Herzerkrankung ohne Operation und Medikamente. Es hat sich auch gezeigt dass das Ornishprogramm allgemein gut ist, um Arteriosklerose zurückzubilden.

Woraus besteht das Ornish Herzprogramm?

Erstens täglich eine Stunde Yoga. Und das besteht aus Sonnengruß so fern möglich oder in einfachen Variationen Asanas, die Möglich sind, Pranayama – Atemübunge

Was ist das Ornishprogramm? Welche Indikationen hat es? Und wie kann das Ornishprogramm bei der koronaren Herzerkrankung helfen?

Heue möchte ich besonders schreiben über ein konkretes sehr intensives Yogaprogramm, das genannt wird das Ornish Herz Programm. Es gibt einen Arzt, der nennt sich Dean Ornish. Er hat gelernt in der Satchitananda Tradition Integral Yoga. Swami Satchitananda war ein Schüler von Swami Sivananda.

Und so hat Dean Ornish auch ein Yogaprogramm kennengelernt, das ähnlich ist w