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Das ayurvedische DETOX-Getränk: GOLDENE MILCH

© 2018 Bhajan Noam - Rezept für zwei Varianten, warm und kalt

Zutaten für 2 große Tassen Goldene Milch:
- 350 ml Mandelmilch oder eine andere pflanzliche Milch
- 100 ml stilles Mineralwasser
- 1/2 -1 EL hochwertiges Kurkumapulver
- 1 TL natives Kokosöl (oder Mandelöl)
- Ca. 15 g frisch geriebener Ingwer
- 1-2 EL Agavendicksaft oder Honig
- 1/2 TL Zimt (evtl. auch etwas Kardamom u. Anis)
- 1 gute Prise schwarzer Pfeffer
- 1 Prise frisch geriebene Muskatnuss

Zubereitung für warme Goldene Milch:

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