Wie kannst du eine regelmäßige Yoga Praxis haben, woraus besteht sie?
Yoga heißt Übung. Wörtlich heißt Yoga Einheit und Harmonie, aber schon im alten Indien stand Yoga auch immer für eine Übung, die man macht, um sie zu praktizieren. Swami Sivananda hat gerne gesagt: „Ein Gramm Praxis ist besser als Tonnen von Theorie“.
In diesem Sinne: Yoga ist immer Yoga Praxis. Die Yoga Praxis besteht aus verschiedenen Übungen. Gerade im Hatha Yoga, dem praktischen Yoga, übt man Asanas, Körperstellungen, Pran
