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Eine sehr wirksame Entspannung, um dich zu regerieren und neue Energie zu bekommen. Du legst dich erst auf den Rücken. Dann spannst du die Körperteile an und lässt sie locker. Dann gehst du mit deinem Atem und deiner Bewusstheit durch die großen Marmas, die Energiefelder. So löst du alle körperlichen, energetischen und emotionalen Blockaden und Spannungen auf, lässt deine Energien frei fließen.



Du bekommst ein Gefühl von Harmonie und Freude. Eine sehr wirkungsvolle Form der Energie-Arbeit. Angeleitet von Sukadev Bretz, der diese Entspannungstechnik, auf alten Quellen basierend, entwickelt hat.  Dies ist die Tonspur eines Entspannungs-Videos. Dieses Entspannungsvideos sowie mehr Infos zu Tiefenentspannung  findest du in unserer Yoga Community auf  www.mein.yoga-vidya.de

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Tags: Entspannung, Hatha, Konzentration, Kundalini, Laya, Meditation, Podcast, Tiefenentspannung, Yoga, hatha-yoga-tipps, Mehr...klassische

Kommentar von Rafaela am 29. Januar 2011 um 12:36am
Eine ganzbesondere Tiefenentspannung. Danke!
Kommentar von übungen am 4. April 2011 um 7:50pm
herzlichen Dank für eure liebevolle Offenheit und Info-weitergabe !
Mit Liebe moma

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