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Löse Blockaden im Hals, lass die Energie im Kehlbereich fließen. Sukadev gibt dir einen Überblick über die verschiedenen Hals-Mudras, zu denen z.B. Jalandhara Bandha und Khechari Mudra gehören. Hals-Mudras aktivieren das Vishuddha Chakra, harmonisieren den Energie-Fluss von Ida und Pingala, wirken auf Udana Vayu, die Energie des Sprechens, der Entspannung und des Schlafes. Mehr zu allen Mudras auf wiki.yoga-vidya.de/Mudra. Dies ist keine Übung für Anfänger. Dieses Audio ist gedacht zur Vertiefung und Inspiration für Yoga Übende, die mit Mudras vertraut sind. Erfahre die Wirkung dieser Yoga Übung – lass dich anleiten zu Hals-Mudras, vielleicht eröffnet dir diese Übung eine neue Erfahrung im Yoga. Hals-Mudras ist eine Yoga Übung aus dem Hatha Yoga.

Aktiviere deine Energie, erfahre höhere Bewusstseinsebenen – in Kundalini Yoga Seminaren bei Yoga Vidya.

Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda

Bist du Anfänger im Yoga? Dann findest du hier einen Yoga Anfängerkurs.

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Tags: Hals-Mudras, Halsmudra, Hatha, Khechari, Kundalini, Sukadev, Sukadev108, Vidya, Yoga, Zungenmudra, Mehr...mudra, pranayama-mudra, vidya-mudra

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