Harmonisiere deine sieben Haupt-Chakras. Eine kurze und doch machtvolle Meditation. Sechs Minuten. Kurz – und entspannend. Durchaus auch geeignet für Yoga Anfänger.
Meditation über die 7 Chakras [6:47m]: Download
Diese Meditation besteht aus Bewusstseinslenkung, Visualisierung und Affirmation. Übe diese 7-Chakra-Aktivierungs-Übung immer wieder zwischendurch. So kannst du jederzeit dein ganzes Energiesystem ins Gleichgewicht bringen. Meditationsanleitung von Sukadev. Diese Meditationstechnik stammt aus dem Kundalini Yoga.
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- Meditation angeleitet von Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.
- 7 Chakras - mit Erläuterungen und Bilder
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