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06 C Yoga Anfängerkurs 6. kurze Praxisstunde

18 Minuten für schnelle Entspannung und Energie. Sukadev sagt Kapalabhati, Surya Namaskar (Sonnengruß), Kopfstand-Vorübungen und Tiefenentspannung an.


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Tags: Sukadev, Yogastunde, hatha-yoga-tipps, yoga-anfaenger, yoga-anfaenger-kurs-10-wochen

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