Yoga Therapies Beiträge (4)

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WANTED: 3 Yoginis mit persönlicher Yoga-Erfolgsgeschichte

Gepostet von Yoga Therapie am 9. Mai 2009 um 16:09
Om namah Shivaya,Liebe Yoginis,für einen Artikel in einer bekannten Frauenzeitschrift suchen wir kurzfristig drei Frauen mit Yoga-Erfolgs-Geschichte, die bereit sind von sich zu berichten, sich interviewen zu lassen.Dies bietet dir die Gelegenheit mit deiner persönlichen Yoga-Erfolgsgeschichte anderen Menschen Mut zu machen. Deine persönliche Geschichte kann anderen Menschen in schwierigen Situationen helfen selbst aktiv zu werden. Du kannst sie mit deiner Erfahrung dahin führen selbst eine ähnlich gute Entwicklung zu erleben, wie du sie durchlaufen hast. Nichts im Leben wirkt motivierender, als der (eigene) Erfolg!Titel: Neues Lebensgefühl mit Yoga.Gesucht sind drei Frauen:1. Eine, die durch Yoga-Wandern abgenommen hat.2. Eine, die durch Yoga ein körperliches Leiden heilen/bessern konnte.(z.B. Tinitus, Rückenschmerzen, oder anderes ...)3. Eine, die durch Yoga eine Lebenskrise überwunden hat (z.B. Trennung, Scheidung, Tod).Die Frauen sollten zwischen 42 und 58 Jahre alt sein.Machst du mit? Oder hast du eine Freundin, Bekannte, Verwandte, die dir dazu einfällt? Dann sprich sie bitte umgehend an. Wer mitmachen möchte, schickt mir bitte seine Mail bis zum 15.5.2009 an: yogatherapie@yoga-vidya.de.Ich danke euch für euer Interesse und für viele spannende und anregende Kontakte und Geschichten.Om ShantiLiebe GrüsseMahashaktiLeiterin der Yogatherapie bei Yoga-Vidya
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Yoga im Wald stärkt Nerven, Beine und Rücken und hilft gegen Frühjahrsmüdigkeit.

Gepostet von Yoga Therapie am 30. März 2009 um 11:04
Der Frühling lockt, die Sonne wird immer kräftiger und die Natur immer grüner. Auch wenn es noch nicht so richtig warm ist zieht es dich mächtig nach draussen. Wenn du während deiner Spaziergänge Yoga-Asanas übst, dann erfährst du einen Riesen-Entergieaufschwung. Etwa 3 x soviel wie beim Üben in geschlossenen Räumen. Probiere es aus.Mit einigen stehenden Asanas, wie zB dem Waldsonnengruss kannst du überall üben, auch auf nassem Untergrund. Dabei du tust was für deine Nerven, innere Kraft und Kreativität, sowie zur Stärkung von Füssen, Knie, Hüften und unterem Rücken.Hier gehts zur Übungsanleitung:Waldsonnengruss im WaldWaldsonnengruss aus ÜbungsperspektiveWeitere Infos und Diskussionen zu therapeutischem Yoga findest du in der Yogatherapie-Gruppe.
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Yoga ohne Arme

Gepostet von Yoga Therapie am 16. März 2009 um 16:00

Ja auch das geht: Yoga ohne Arme.

Es kann sogar notwendig sein, wenn du dich am Arm verletzt hast und deswegen mit deiner Asana-Praxis nicht aussetzen möchtest. Hier ist ein Übungsvorschlag wie du deine Praxis beispielsweise so abändern kannst, das du auch "ohne Arme" regelmässig üben kannst.

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