Mittels Prana Heilung kann der Mensch mit wenig Aufwand Energieblockaden abbauen, Chakras öffnen und Lebensenergie zum Fließen bringen. Diese Techniken wirken stärkend auf die körperliche und geistige Gesundheit: sie aktivieren Selbstheilkräfte, fördern das geistige und emotionelle Gleichgewicht, steigern die Klarheit des Geistes und geben Selbstvertrauen. Die Übungen können
im Sitzen und Liegen ausgeführt werden und sind daher für alle Menschen, Gesunde und Kranke, Junge und Alte, Yoga Erfahrene und Laien, geeignet.

Dr. Nalini Sahay, Yoga Acharya und Doktor der Psychologie. In Delhi leitet Nalini eine Hilfsorganisation für Straßenkinder und Aidskranke.

Sonntag, 22. April, 14-17 Uhr 30 €, ermäßigt 25 €

Info und Anmeldung

Hüftöffnende Übungen sind besonders wichtig für alle kreuzbeinigen Sitzhaltungen, Lotusvarianten der Asanas und die Entlastung von Knien und Rücken. Vorbeugen und Variationen helfen dir, in den Hüften loszulassen, zu entspannen und die Energien im Körper fließen zu lassen. In diesem Workshop lernst du mit Hilfe von bewusster Atmung, die Hüften zu öffnen und in der Vorwärtsbeuge intensiv zu entspannen.

Viveka Theo Kurth, Mitarbeiter im Kölner Center

Freitag, 20. April, 18-21 Uhr, 25 €, ermäßigt 20 €

Info und Anmeldung

Die Ausführung von Puja ist eine Angelegenheit des Herzens. In den einzelnen Schritten der Puja kann jeder sehr leicht eine Öffnung dem Göttlichen gegenüber erfahren. Bei der Rezitation vedischer Mantras kann sehr viel Energie spürbar werden. Das Darbringen von Rosenblüten, Milch, Räucherwerk, Licht etc. bezieht unsere sinnliche und emotionale Seite mit ein. Die Beteiligung an dem Ritual macht uns einpünktig und konzentriert, verhilft schließlich zu tiefer Meditation.
Sitaram wird die Puja so leiten und erklären, wie sie zuvor jahrelang von Shri Karthikeyan bei Yoga Vidya ausgeführt wurde.

Sitaram Kube, erfahrener Yogalehrer (BYV) und Ausbilder, durch viele Indienaufenthalte und intensive Praxis ist er sehr vertraut mit Mantrarezitation und der Durchführung von Pujas und Feuerritualen.

Freitag, 23. März, 19 Uhr

Kostenlos, Spenden sind herzlich willkommen.

Ein tiefer und erholsamer Schlaf ist einer der Grundpfeilerdes Lebens und wichtig für Gesundheit und Wohlbefinden. Vielen Menschen ist es oft nicht möglich abzuschalten. Daher leiden sie zeitweise oder dauerhaft unter Schlafstörungen und wachen am anderen Morgen müde und ausgelaugt auf. Schlafstörungen sind in unserer heutigen Zeitweit verbreitet. Ausgewählte Yogaübungen und Entspannungsmethoden können helfen.Sie fördern einen erholsamen Schlaf und innere Ruhe. Bei regelmäßiger Übung stellt sich insgesamt mehr Gelassenheit im Alltag ein. Ich gebe Tipps für einen guten Schlaf. Zudem werden wir eine Yogareihe für den Abend einüben.

Kirsten Lutter, Yogalehrerin (BYV), ganzheitlicheYogatherapeutin (BYAT) Ayurveda-Masseurin(BYVG), Ethnologin und Erwachsenenbildnerin.

Sonntag, 11. März, 14-17 Uhr, 30 €, ermäßigt 25 €

Anmeldung und Info unter: http://www.yoga-vidya.de/center/koeln/workshops.html oder per Telefon unter 0221 1394308

In vielen Berufen ist die Stimme einesder wichtigsten Werkzeuge, auch für Yogalehrer und Pädagogen.Beim gesprochenen Wort stellen sich Fragen: Wie werde ich überall im Raum verstanden ohne laut zu sein? Wie gehe ich ökonomisch und anstrengungslos mit meiner Stimme um? Wo klingt meine Stimme entspannt und authentisch? Auf diese und andere Fragen finden wir Antworten in Übungen, die die Atem und Entspannungstechniken des Yoga kombinieren mit Resonanz, Tonhöhen und Artikulationsübungen.

Christina Aubrecht Yogalehrerin (BYV), Radiosprecherin;sie freut sich, ihre zwei liebsten Themen,Yoga und Stimme in diesem Workshop zuverbinden.

Freitag, 9. März, 18–21 Uhr, 25 €, ermäßigt 20

Anmeldung und Info unter: http://www.yoga-vidya.de/center/koeln/workshops.html oder per Telefon unter 0221 1394308

Lerne Übungen und Ansätze aus verschiedenen Yogawegen, um dein Vertrauen zu entwickeln und zu stärken: Vertrauen zu dir selbst, in deine eigenen Fähigkeiten. Vertrauen in andere, in das Gute in anderen. Deiner Intuition vertrauen, so dass dein Leben inmitten aller äußeren Stürme fest gegründet ist und du aus diesem Grundvertrauen heraus handeln kannst. Ein Workshop, der dein Leben entscheidend verändern und dir viele neue Impulse geben kann.

Sukadev Volker Bretz, Gründer und spiritueller Leitervon Yoga Vidya. Er versteht es wunderbar, seine tiefe Weisheit, umfassendes Wissen und seine reichhaltige spirituelle Erfahrung anschaulich, aufgelockert, klar strukturiert und praxisbezogen weiterzu geben.

Sonntag, 11. März 2012, 18–21 Uhr 25 €, ermäßigt 20 €

Anmeldung und Info unter: http://www.yoga-vidya.de/center/koeln/workshops.html oder per Telefon unter 0221 1394308

In dieser Yogastunde wird die Yoga Vidya Grundreihe durch Variationen abgerundet, so dass du mehr Flexibilität und Kraft entwickeln kannst. Mit vielen Techniken und Tipps zur Erweiterung deiner Asana-Praxis. Für Mittelstufe und Fortgeschrittene geeignet.

Armin Shankara Wenzel, beliebter Yogalehrer, Meditationslehrer, ehemaliger Mitarbeiter im Kölner Center.

Sonntag, 22. Januar, 9-12 Uhr, 25 €, ermäßigt 20 €

Anmeldung und Info unter: http://www.yoga-vidya.de/center/koeln/workshops.html oder per Telefon unter 0221 1394308

Viel Lachen, Spaß und fröhlich sein erfährst du an diesem Sonntag in einer netten Erwachsenen-Kinderyoga - Runde. Du lernst Yoga von einer ganz anderen Seite kennen. Diese Erfahrung wird dich bereichern und kann deine eigene Praxis auf eine neue Ebene bringen. Offenheit ist erwünscht. Für Yogalehrer bestens geeignet.

Armin Shankara Wenzel, beliebter Yogalehrer, Meditationslehrer, ehemaliger Mitarbeiter im Kölner Yoga Vidya Center.

Sonntag, 22. Januar, 14-17 Uhr, 25 €, ermäßigt 20 €

Anmeldung und Info unter: http://www.yoga-vidya.de/center/koeln/workshops.html oder per Telefon unter 0221 1394308

Ihr Lieben, Atmanshanti ist momentan in Köln. Sie unterrichtet kommenden Dienstag um 20 Uhr die offene Stunde. Viele Grüße Vedamurti

Manchmal sind wir sehr berührt, unser Herz geht auf, wir fühlen Liebe und Mitgefühl mit allen Menschen und Geschöpfen, ein tiefer Friede ist da. Bhakti Yoga bedeutet, diese Verbundenheit mit uns und mit allem zu kultivieren. Vortrag zu Formen und Sinn des Bhakti Yoga, gemeinsame Meditation und Durchführung eines Verehrungsrituals. Leela Mata, bekannte und beliebte indische Yoga- Meisterin.

Leela Mata ist eine sehr intuitive spirituelle Lehrerin. Sie macht auch komplexe Inhalte einfach begreifbar, anwendbar und vor allem erfahrbar.

Montag, 12. Dezember, 18.30-22 Uhr 30 €, ermäßigt 25 €

Anmeldung und Info: http://www.yoga-vidya.de/center/koeln/workshops.html

Weiterbildung für Yogapraktizierende und –Lehrende. Yoga hilft der jungen Mutter, mit den natürlichen Veränderungen durch Schwangerschaft und Geburt in Einklang zu kommen und harmonisch mit sich selbst und dem Baby umzugehen. Der Workshop gewährt dir einen Einblick in die physiologischen und psychologischen Besonderheiten des Postnatalen Yogas, sowie das Kennenlernen von Möglichkeiten zur Einbindung der Babys in die Yogastunden.

Sylvia Durgashakti Wansleben, Yogalehrerin (BYV) und Ayurveda-Masseurin.

Freitag, 9. Dezember, 18-21 Uhr, 25 €, ermäßigt 20 €

Anmeldung und Info: http://www.yoga-vidya.de/center/koeln/workshops.html

Entfalte das Potential deiner femininen Kraft und deiner weiblichen Intuition. Lasse die Göttin in dir voller Schönheit, Weisheit und Selbstbewusstsein leuchten! In diesem Workshop begegnest du in Meditation deiner innersten Wahrheit, erweckst die Weisheit deines Körpers und deiner Gefühle und erfährst eine, für den weiblichen Körper und dessen Zyklen fein abgestimmte, sinnliche Yogapraxis. Mittelstufenniveau!

Lydia Baumgarten Yogalehrerin (BYV), Meditationskursleiterin, Dipl. (Heil)- Pädagogin/Kunsttherapeutin

Sonntag, 20. November, 14-17 Uhr 25 €, ermäßigt 20 €

Info und Anmeldung: http://www.yoga-vidya.de/center/koeln/workshops.html

Shiva ist Schöpfer und Zerstörer gleichermaßen. Sein Tanz repräsentiert den unendlichen Prozess von Schöpfung und Zerstörung. Wir werden Asanas üben, die Shivas Kraft und seiner Freude Ausdruck geben. Diese werden länger gehalten und zur Intensivierung der Meditation mit Mantra-Musik begleitet. Geschichten über Shiva und seinen Tanz, eine Tiefenentspannung mit einer Shiva-Meditation sowie gemeinsamer Shiva-Kirtan runden den Workshop ab. Meditative Asanas über Shiva geben dir Kraft Veränderung und Wandlungen zu wagen und zu bestehen.

Florian Gauranga Heinzmann, Literaturwissenschaftler, Historiker, hat Religionswissenschaften und Sanskrit studiert. Seit 13 Jahren praktiziert er Bhakti- und Jnana-Yoga und Mantra-Meditation, wurde in die Kunst der Mantra- und Meditationsmusik (Kirtan und Bhajan) in hinduistischen Klöstern eingewiesen.

Freitag, 18. November 18-21 Uhr, 25 €, ermäßigt 20 €

Anmeldung und Info: http://www.yoga-vidya.de/center/koeln/workshops.html

Lass dich mit der Leichtigkeit der Übungen zum Lachen bringen und genieße dich mal ganz spielerisch. Lachyoga hat einen positiven Einfluss auf den gesamten Organismus. Es ist das Zusammenspiel von Humor, Liebe und Lachen auf dem Weg des Yoga. Das Lachen entlarvt alles Unechte und Aufgesetzte in unserem Denken, Fühlen und Handeln und lässt deine Seele leicht, heiter und unbeschwert in die universelle Lebenskraft der Freude eintauchen.

Anantajyoti Monika Götz-Donath, Yogalehrerin (BYV), Lachyogaübungsleiterin

Freitag, 18. November, 18-20 Uhr, 20 €, ermäßigt 15 €

Anmeldung und Info: http://www.yoga-vidya.de/center/koeln/workshops.html

Das Ziel jeder Handlung, jeder Kunst und jeder Philosophie ist es, die Intensität der Lebensfreude zu steigern. Ein Weg, dies spielerisch zu üben, ist der Kirtan: das gemeinsame musikalische Erleben heiliger Namen, Klänge und Mantras. Eine Einladung zum Zuhören, Mitsingen und Sich-Verzaubernlassen.

Gauranga Heinzmann, Literaturwissenschaftler, Historiker, hat Religionswissenschaften und Sanskrit studiert. Seit 13 Jahren praktiziert er Bhakti- und Jnana-Yoga und Mantra-Meditation, wurde in die Kunst der Mantra- und Meditationsmusik (Kirtan und Bhajan) in hinduistischen Klöstern eingewiesen

Jahnava Heinzmann, Studium der Ethnologie, Psycholoie und Pädagogik. Jahnava war lange Jahre in der Chormusik tätig und erlernte intensiv das Klavierspiel.

Außerdem Percussions mit René Rohmann und Keshava Das

Sonntag, 20. November ab 19.30 Uhr

Eintritt: 12 Euro, wir freuen uns über eine vorherige Anmeldung. Du kannst auch spontan kommen

Anmeldung und Info: http://www.yoga-vidya.de/center/koeln/events.html