Yoga bei Akne - was macht man da?

Gepostet von Anne Schnurr am 9. März 2009 um 16:11
OOommm Hallo, hilft Yoga eigentlich auch bei Akne? Hat jemand Erfahrungen damit? Werden dann bestimmte Übungen empfohlen, oder eher allgemein? Es geht um eine ca. 30 J Frau in einem Kurs, die diese Frage an mich stellte. Ich wusste keine Antwort. Was würdet ihr raten? Sie hat seit ca 2,5 Jahren viele Aknepickel im Gesicht und auf Schultern und Rücken. Oooom Anne

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Tags: akne, pickel, yoga, übung
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  • Brigitta Kraus April 10, 2009 15:07
    Liebe Anne,

    endlich hab ich die Muße gefunden, um dir zu antworten :-).

    Häufige Ursache für Akne ist ein hormonelles Ungleichgewicht im Körper. Solche hormonellen Schwankungen treffen öfters auch im Erwachsenenalter auf (die Gründe können verschieden sein). Falls es bei deiner Schülerin auch so sein sollte, würde ich Hormonyoga nach Dinah Rodrigues empfehlen, allerdings das Original :-). Also nicht nur von Dinah Rodrigues inspiriert und an die Rishikesh-Reihe angepasst. Ich unterrichte die Originalmethode mit der ich sehr gute Erfahrungen (auch bei Hautproblemen) gemacht habe.
    Falls noch Fragen auftauchen, kannst du mir gerne mailen: hormonyoga-yoga@web.de .

    Schöne Osterzeit und liebe Grüße

    Brigitta
    • Michelle > Brigitta Kraus Juli 2, 2009 9:26
      Hallo Anne,

      und bei einem 18-jährigen Jungen?
      Schwer ihn zum Hormonyoga zu bringen, in dem meist Damen über 40 sind.
      ;-)
      Er macht Karate und hat schon viel gelernt über Körper und Geist und sein Gleichgewicht.
      Trotzdem ist die Akne sehr stark bei ihm.

      Danke und herrliche Sommergrüße
      Om Shanti
      Michelle
  • Bärbel März 9, 2009 20:12
    Hallo!
    Da Akne eigentlich fast immer mit psychischer Anspannung in Verbindung steht, kann Yoga sich nur positiv auswirken,
    Dr.Dahlke (bekannter Psychosomatiker) sagt dazu: Grenzen werden in Frage gestellt, Abwehr eines nach außen drängenden Konflikts. Man sollte lernen sein Inneres mehr nach außen zu kehren, sich seiner Agressionen bewußt werden und sich mit ihnen aussöhnen.Befreiung des Unbewußten von innen heraus.
    Auf diesem Weg ist Yoga und Meditation eine wertvolle Hilfe.
    Om namah shivaya
    Bärbel
    • Zion > Bärbel März 15, 2009 14:54
      Wie söhnt man sich denn mit seinen Agressionen aus, wenn man sie gar nicht kennt, weil man sie unterdrückt?
    • Pranava Heinz Pauly > Zion Mai 10, 2009 16:57
      Om Om Om
      Lieber Zion,

      ist es wirklich so, dass man die Agressionen, die man unterdrückt, nicht kennt?
      Vielleicht könnte es ja mal ein erster Schritt sein, etwas genauer hinzuschauen, was diese Agressionen eigentlich für eine Bedeutung haben.

      Was meint ihr dazu?

      Om shati und viele Grüße

      Heinz
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