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Meditationsasana
Hari om,
in der Meditation hat wahrscheinlich jeder von euch seine bevorzugte Sitzhaltung. Hauptsache fest und bequem, so wie Patanjali ja auch sagt - sthira sukham asanam.
Aber nun hört oder liest man immer wieder, die beste aller Asanas wäre Siddha
tägliche Praxis
Om namah shivaya, ihr Lieben,
habt ihr euch mittlerweile einen persönlichen Übungsplan erstellt (auf dem Vordruck aus dem Gruppenarchiv)?
Wie sieht eure tägliche Praxis aus? Oder praktiziert ihr eher "planlos"?
Wichtig ist jedenfalls die Regelmässigk
Welches Yoga Sutra ist empfehlenswert?
Om namah shivaya,
ich habe mir vor einiger Zeit das Yoga Sutra des Patanjali von Marshall Govindan gekauft und bin nicht so ganz davon begeistert. Habe es daher auch noch nicht zu Ende gelesen.
Welches YS habt ihr gelesen und könnt es vielleicht empf
