Offene Runde (909)

Neu beim Yoga

Hallo alle zusammen,
schon öfter habe ich festgestellt, dass Yoga-Übungen mir gut tun und sich positiv auf Körper und Geist auswirken. Leider habe ich es nie so richtig hinbekommen, das in meinen Alltag zu integrieren, was sich jetzt ändern soll.

Jed

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Gestresst ohne Grund

Hallo Ihr lieben,

in letzter Zeit bin ich einfach gestresst ohne einen richtigen Grund verbunden mit innerer Unruhe. Woher kommen diese. Wie kann ich das Gedankenkarusell beenden ? Allein schon bei einer eifnachen Tätigkeit werde ich schnell gestress

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Erwartungen

Hallo Ihr Lieben,

ich habe öfters das Problem, dass ich von Leuten genau das erwarte, was ich ihnen gebe z.B. ( nettes Verhalten) und dann werde ich manchmal enttäuscht. Wie geht ihr damit um.?

LG

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Freunde

Hallo ihr Lieben,

ich habe mal eine Frage, muss man sich immer bei jedem Freund melden, obwohl man keine Zeit hat. Ich habe nämlich immer Angst, wenn ich mich bei denen nicht melde, dass ich vergessen werden, aber diese Einstellung ist doch sehr trau

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forward head

Hallo,
ich beschäftige mich seit über 6 Monaten intensiv mit Meditation. Vor ungefähr 1 Monat ist mir aufgefallen dass bei der Meditation mein Kopf immer wieder nach vorne fällt und so meinen Oberkörper nach vorne zieht, was meine Konzentration schwä

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Kinderyogi 101

Hallo, ihr Yogabegeisterten!
Ich heiße Marco Buckla, und ich plane einen online Yoga-Kurs, welcher besonders für Einsteiger einen Mehrwert liefern soll.
Die Idee kam mir dadurch, dass mir das Yoga, besonders die darin auftretenden Atemübungen, sehr

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