Asanas und Bewegungsabfolgen werden meditativ in Verbindung mit dem natürlichen Atem ausgeführt. Entspannung setzt ein. Regenerationsprozesse werden eingeleitet und dein Energielevel angehoben. Durch den yogischen Schlaf beginnt eine tiefe Erholung. Gemütliche Spaziergänge an frischer Luft bauen Stresssymptome ab. Dein Nachtschlaf kann dadurch tiefer und erquickender werden. Gegenseitiges Massieren und austauschende Gespräche helfen ebenfalls, Spannungen zu mildern. Vegetarische Köstlichkeiten steigern dein Wohlbefinden. Mit nützlichen Tipps für den Alltag.
Seminarleitung: Petra Schaak
Preis und Unterbringung:
Mehrbettzimmer: 342,00 €
Doppelzimmer: 416,00 €
Einzelzimmer: 492,00 €
Schlafsaal (nicht im Westerwald): 283,00 €
Zelt / Wohnmobil: 283,00 €
Ohne Übernachtung: 283,00 €
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