• 2. Mrz 2014 in 19:00 bis 7. Mrz 2014 in 20:00
  • Ort: Haus Yoga Vidya Nordsee
  • Letzte Aktivität: 24. Mrz 2021

Einführung in die Wudang Künste Qi Gong und Tai Chi

Die Sanftheit und Flexibilität des Körpers steht - neben dem Schöpfen und Kultivieren von Energie - mit an höchster Stelle in den Wudang Künsten Qi Gong und Tai Chi. In diesem Seminar wollen wir Körper und Geist mit sanften und kraftvollen Übungen neu ausrichten und energetisieren. Einfache meditative Qi Gong Übungen bewegen jeden noch so kleinen Teil deines Körpers und führen uns sofort in tiefe Ruhe. Du erlernst die Grundlage der daoistischen Energie-Kultivierung als Basis der Qi Gong und Tai Chi Übungen verstehen und in deinen Alltag zu integrieren. Eine der ursprünglichste Tai Chi Formen Chinas, „Zhang San Feng Ershi Ba (28)“ bildet die Grundlage unserer Tai Chi Praxis. Fühle und spüre die Faszination der eigenen Energie, die Bewegung in der Stille und die Stille in der Bewegung. Erlebe die Harmonie der Bewegung als universelle Kräfte Yin und Yang. Ziel dieser Woche ist es, die Harmonie und Geschmeidigkeit dieser Form nach Innen zu tragen und innere Widerstände und Disharmonien abzubauen. Eingebettet in Yogastunden, Meditation, Mantrasingen.

Seminarleitung: Shifu Zi Xu Peekel & Noa Peekel

Der Tagesablauf

Anreisetag
Bitte bis spätestens 19.00 Uhr anreisen.
Anreise möglich ab 13.00 Uhr; Zimmer beziehbar ab 15.00 Uhr.
16.30 Uhr (Fr./So.) (andere Tage: 16.15h) Asanas (Yogastellungen), Pranayama (Atemübungen), Tiefenentspannung.
18.00 Uhr Abendessen.
20.00 Uhr eigentlicher Seminarbeginn mit Meditation, Mantra-Singen, Vorstellrunde, Vortrag.
Tagesablauf ab dem 2. Tag
7.00 Uhr Meditation, Mantra-Singen, kurze Lesung, Vortrag
9.15 Uhr Yogastunde, Pranayama, Tiefenentspannung
11.00 Uhr Brunch (Frühstück/Mittagessen)
14.00h oder 14.30 Uhr - 18.00h Workshop
18.00 Uhr Abendessen
20.00 Uhr Meditation, Mantra-Singen, Vortrag
Seminarende/Abreisetag
7.00 Uhr Meditation, Mantra-Singen, kurze Lesung, Vortrag
9.15 Uhr Yogastunde, Pranayama, Tiefenentspannung
11.00 Uhr Brunch (Frühstück/Mittagessen)
Ca. 12.30h Seminarende (nach dem Brunch)

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