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Einfache Variation der wenig bekannten Yoga Atemübung "Sitali Pranayama". Diese Übung hilft, das 3. Auge zu aktivieren und eine Verbindung zwischen dem Sonnenzentrum im Bauch und dem Mondzentrum in der Stirn herzustellen. Probiere es aus! Vorgemacht von Sharada von http://www.yoga-vidya-tuebingen.de, angeleitet von Sukadev

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Kommentar von Yoga Vidya am 2. Juni 2016 um 2:28pm
Das Video "Plavini - Yoga Atemübung" kannst du ebenso hier anhören, anschauen und damit üben, sollte der obige Videoplayer nicht funktionieren:

Kommentar

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