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Kundalini Yoga Workshop Köln

Gepostet von Yogastunden am 20. Juli 2017 um 14:00

Podcast: Play in new window | Download (Duration: 2:58:17 — 81.6MB)

3-Stunden Workshop für mehr Energie und Kraft: Nach einleitenden Worten von ca. 13 Minuten leitet dich Sukadev zu den Grundpraktiken des Kundalini Yoga an: Kriyas, Sonnengebet, Asanas, Laya Yoga Tiefenentspannung, Pranayama (5 Runden Kapalabhati, 20 Minuten Anuloma Viloma, 3 Runden Bhastrika), Mudras, Meditation, Bija Mantras. Mitschnitt eines Workshops bei Yoga Vidya Köln. Diese Aufnahme ist lediglich für fortgeschrittene Yoga Aspirantinnen und Aspiranten bestimmt!

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Anuloma Viloma, Asana, Asanas, Bhastrika, Bija Mantras, Kapalabhati, Kriyas, Kundalini Yoga, Laya Yoga Tiefenentspannung, Pranayama, Sonnengebet, Sukadev, Sukadev Bretz, Yoga Vidya Köln, mudra

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