18 Minuten für schnelle Entspannung und Energie. Sukadev sagt Kapalabhati, Surya Namaskar (Sonnengruß), Kopfstand-Vorübungen und Tiefenentspannung an.
06 C Yoga Anfängerkurs 6. kurze Praxisstunde [ 17:58 | 16.46 MB ] | Download- Dies ist die Tonspur dieses Yoga-Videos.
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- Internetseiten zum Anfängerkurs mit vielen Photos.
- Liste von Yoga-Schulen, in denen dieser Anfängerkurs gelehrt wird.
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