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Lisa demonstriert die yogische Zungenreinigung. Sie ist super geeignet, um Erkältungen vorzubeugen, gut für die Gesundheit der Zähne und die Verbesserung des Geschmacksinn. Du kannst sie gleich mitueben oder auch erst einmal zuschauen. Weitere Reinigungsübungen findest du auch auf http://www.yoga-vidya.de/Yoga--Artikel/Art-Artikel/Art_Kriyas.html...

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Kommentar von Christian am 25. August 2009 um 12:05pm
Das probiere ich zu Hause gleich aus.
Die Chance ohne großen Aufwand eine Verbesserung der Geschmacksnerven und auch noch etwas zur Gesundheitsvorsorge zu tun- klasse
Kommentar von Christian am 10. September 2009 um 4:19pm
Mache die Übung jetzt seit 2 Wochen jeden morgen. In den ersten Tagen musste ich öfter mal einen Brechreiz beämfen- jetzt klappt das aber sehr gut.
Wie bei allen Übungen: MIt Routine klappt es immer besser.
Kommentar von Yoga Vidya am 28. Mai 2016 um 3:13pm
Du kannst das Video "Yogische Zungenreinigung" alternativ auch in diesem Videoplayer anschauen:

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