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Yoga Übungen für Gesäß und Kreuz

Gepostet von Asanas am 24. Januar 2009 um 11:36

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Wunderbare Übungsfolge für die Kräftigung der Muskeln besonders im unteren Rücken und dem Kreuzbereich. Gut 1x die Woche zu machen als Prävention für Ischiasbeschwerden und Bandscheibenvorfällen. Diese und weitere Uebungen findest du auch unter www.yoga-vidya.de

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