Yoga Übungen für Gesäß und Kreuz

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Wunderbare Übungsfolge für die Kräftigung der Muskeln besonders im unteren Rücken und dem Kreuzbereich. Gut 1x die Woche zu machen als Prävention für Ischiasbeschwerden und Bandscheibenvorfällen. Diese und weitere Uebungen findest du auch unter http://www.yoga-vidya.de

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