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Yoga Kraftübungen für Arme und Beine

Gepostet von Asanas am 20. September 2009 um 10:44

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Stärke deine Bauch-, Bein- und Armmuskeln mit Variationen von Navasana. Lisa zeigt, angeleitet von Sukadev, einige Übungen, die du nach dem Sonnengebet und vor den statischen Asanas einbauen kannst. Für die Gesundheit der Gelenke, für einen starken Rücken, und auch verbessertes Selbstbewusstsein yoga-vidya.de

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Kommentare

Christian September 22, 2009 14:05

Schöne Anregung zur Stärkung der Muskulatur.

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