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Stärke deine Bauch-, Bein- und Armmuskeln mit Variationen von Navasana. Lisa zeigt, angeleitet von Sukadev, einige Übungen, die du nach dem Sonnengebet und vor den statischen Asanas einbauen kannst. Für die Gesundheit der Gelenke, für einen starken Rücken, und auch verbessertes Selbstbewusstsein. http://www.video.yoga-vidya.de

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Kommentar von Christian am 22. September 2009 um 2:05pm
Schöne Anregung zur Stärkung der Muskulatur.
Kommentar von Yoga Vidya am 6. Juni 2016 um 3:11pm
Du kannst das Video "Yoga Kraftübungen für Arme und Beine" alternativ auch mit diesem Videoplayer anschauen und anhören und damit üben:

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