Vorwärtsbeuge, stehend - Pada Hastasana Praktische Anleitung (Auszug aus Yoga Anfängerstunde)

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Die Yoga Übung stehende Vorwärtsbeuge aus einer Yogastunde: Sukadev leitet dich an zur stehenden Vorwärtsbeuge und zeigt dir, wie du die stehende Vorwärtsbeuge optimal ausführen kannst. Dieses ist ein Ausschnitt aus dem ersten Kursvideo des 10-wöchigen Anfängerkurses. Mehr zur Vorwärtsbeuge (im Langsitz): wiki.yoga-vidya.de/Vorwärtsbeuge und zur stehenden Vorwärtsbeuge.

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