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Vollständige Yogastunde für Anfänger in Ungarisch: Jógaóra Kezdőknek Sáktival Ès Ardzsunával

Mit diesem Video kannst du - sofern du Ungarisch verstehst oder den Übungen intuitiv folgen kannst - selbständig üben, auch wenn Du noch keine Vorkenntnisse im Yoga hast. Lerne die einfachen und sehr effektiven Techniken des Yoga kennen, für mehr Lebensfreude, Fitness und innere Harmonie. Übungen: Anfangsentspannung, Krokodilsübungen, Sonnengruss, Kerze, Fisch, sitzende Vorwärtsbeuge, Schiefe Ebene, Bauch-Entspannungslage, Kobra, Heuschrecke, Stellung des Kindes, Drehsitz, Stehende Vorwärtsbeuge, Tiefenentspannung.
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