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The Yoga Boat - Shalabhasana

Gepostet von Asanas am 3. September 2010 um 13:42

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Try out the Yoga Boat, a variation of Shalabhasana. This Asana can be practiced by Beginners and Advanced. It helps to strengthen the back muscles and gives a good massage to the internal organs. Atmanshanti shows the diagonal boat and the full boat. More Infos on Yoga Boat on https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/boot-36847/

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